一、增肥什么方法二、身体消瘦的原因三、身体过于消瘦的危害增肥什么方法1、增肥什么方法之食物增肥瘦人要增肥首先要在食物上下功夫,选择食物的种类要选一些高蛋白、高热量、高脂肪的,比如全脂牛奶、肉类、蛋类、坚果类、巧克力、点心等。再就是吃

一、增肥的好办法二、增肥的食物有哪些三、增肥的饮食原则有哪些增肥的好办法1、增肥的好办法之饮食正常早餐,中餐,晚餐必须准时,你能保证风雨无阻的话,胖很容易。吃的东西不要太讲究,该吃什么就吃什么,不要挑食。因为我希望不管是减肥也好,增