《难经.一难》指出：“寸口者，脉之大会”，“五脏六腑之所终始”，故能灵敏地反映脏腑疾病的邪正盛衰变化。许多疾病的演变，常先有脉象的转化，然后才有症状出现。若能细心察脉，对比辨析，每可早期测知，把握先机，防患于未然。例如脾肾阳虚型肝硬化腹水病

总按取得初步印象之后即可左右对比按脉。《难经.十九难》曰“男脉在关上，女脉在关下”，“男子尺脉恒弱，女子尺脉恒盛”，李时珍《濒湖脉学》云“左大顺男，右大顺女”。是说男子阳气偏盛，理应左脉大于右脉，寸脉大于尺脉，女子阴血偏盛，理应右脉大于左脉

脉诊是中医独具特色的诊病方法。萌芽于先秦战国，经二千多年来历代医家的临床实践，不断充实、发展和完善，形成了系统的理论和方法，成为中医辨证论治的必要手段。《素问.脉要精微论》告诫“微妙在脉，不可不察”，张仲景《伤寒杂病论》在序言中强调“平脉辨

按摩健鼻以两手大拇指的指背中间一节，相互擦热后，分别摩擦鼻梁两侧32次；用食指自上而下刮鼻梁16次；分别用两手食指摩擦鼻尖各16次，然后用两手食指点压按摩鼻翼两侧的迎香穴32次。此法可疏通经络，增强局部气血流通，有效预防感冒和鼻病。 气功健