进入春季以来，南京发生了多例抑郁症患者出现意外情况事件，来自东南大学附属中大医院心理精神科门诊的消息显示，近期因抑郁而前来门诊就诊咨询的患者开始增多，中大医院心理精神科病房也收治了多位抑郁症患者。中大医院心理精神科主任袁勇贵博士为此提醒抑郁

12.多与乐观开朗的人交往　　13.试着用颜色调节一下自己的心情　　14.抑郁症的远离还包括必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实　　温馨提示：可见，抑郁症的危害不仅对个人是一种严重的危害疾病，对整个社会而言，也是

6.学会解决矛盾，建立挑战意识，相信自己能够成功　　7.学会控制自己的情绪，做事要合乎情理，即使心情烦闷，也要注意自己的言行，免得事后后悔、内疚 　　8.对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心的人，显得对外界每个人的反应态度几乎相同。这是不对

1.尊循科学的作息制度，吃饭休息要按部就班，生活要有规律，与人相约要准时到达或提前到达，培养一个健康的身心　　2.注意清洁卫生，自身卫生及环境卫生，干净清洁的环境可以给人以良好的心情 　　3.坚持学习和工作，即使抑郁情况下，也要做一些适应的

四、带来死亡阴影　　病人因心理不健康，经常幻想一些让自身恐惧、害怕的事情，甚者会认为死亡对自己来说才是一种解脱，感觉生存是对其自身的一种束缚。所以，有些抑郁患者早早就写好的遗书，自杀的念头也愈加频繁出现患者心里。对病人精神上的折磨相当严重，

二、破坏病人交际　　患上抑郁症的人，感觉对一切事物都失去了兴趣，整天都是没精打采的样子。他们似乎觉得这个世界是灰色的，幸福、欢乐、开心、微笑等积极的事物都跟他们无缘，只会默默的注视着事情的发生、结束。而且，心里还会被负面的情绪占据，例如自卑

抑郁症的危害：　　一、影响患者身体健康　　重度抑郁症患者往往面容憔悴苍老，目光迟滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，有严重的睡眠障碍，女病人常闭经。不仅如此，重度抑郁症的危害还会常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全

看电视剧是人们消遣时间、娱乐的途径之一，经常注意娱乐新闻的人就会发现，很多明星都会因为工作的压力、生活的压力或者感情方面的压力等各种因素患上抑郁症，甚者也因为抑郁症而自杀死亡。 　　一些人或许关注的是这个事件，而没有深入探究抑郁症究竟是怎样

据国外媒体报道，美国进行的一项新研究发现，现代技术让我们面临大量信息的“狂轰滥炸”，对我们的心理健康产生不利影响。智能手机越先进意味着我们经常进行多任务处理。在短信、电邮和微博之间切换，我们也遭受负面影响。 有证据显示，频繁处理