第五，和朋友一起战胜酷暑。　　天气热了，谁都不好过，可往往越想天越热、越想越难受。不如约上朋友，找个地方一起乘凉，聊聊天、说说新鲜事，帮你分散注意力，忘记天热的烦恼。

核心提示：“苦夏难熬”，窗外知了不停叫、身上热汗不停流，人的情绪也不知不觉中变得烦躁起来。一件微不足道的小事，也许就会火冒三丈。怎么办才好？下面小编教你几招，轻松应对夏季焦躁心理。　　第一，根据情绪调整工作计划。　　美国加州大学洛杉矶分校抑