對於夏日經常感到睏倦的人來說，中午小憩是個不錯的辦法。按照中醫子午流注的觀點，11~13點為午時，此時氣血流注心經，為人體「合陽」之時。中午適當小憩便可使大腦得到休息，氣血得以回流，從而迅速消除疲勞症狀。因此可以說，午睡是必要的。　　雨水多