另外，健康的人没必要吃冬虫夏草，一来它贵，二来补益的效果不明显，还不如把一日三餐吃好来得实惠。除非是体质很虚弱的人、而且符合冬虫夏草对应的“证”，可以考虑吃些冬虫夏草滋补。　　专家教你挑虫草北京市药品检验所中药室张宪介绍的鉴别方法是水验法：

在把虫草拿来送礼的人群中，真有一些人是买来送给患重病的亲友滋补，其中不少晚期癌症的患者。很多人称，买虫草是为了给自己的亲友一些心理上的安慰，“你看，我都给他买了最贵的补品了，说明我真的是尽心尽力了。”　　但更多买虫草送礼的人，就像买高档烟酒

但因为药效很平缓，和一些经销商吹捧的虫草“壮阳”，有着本质区别。　　而且“冬虫夏草只能平补，不要指望吃它有多么立竿见影的效果”。常章富教授认为，无论是作为治疗还是保健，冬虫夏草需要长期吃才可能有效果，短期吃很难说有作用，而且还得是在上面提到

资源稀缺 采挖困难　　冬虫夏草只生长在海拔3000米至5000米的高原地区，由于对生长环境要求很苛刻，目前人工培植的技术还不成熟，无法进行推广。重庆市中药研究院冬虫夏草研究所助理研究员张得利介绍，当前市场上都是野生的虫草，因此资源非常有限。

彝族药物是彝族人民长期同疾病作斗争的经验总结和智慧结晶，是中国医学伟大宝库中的一个重要组成部分。　　彝族药物数达千种，包括有动物药、矿物药、植物药，其中以植物药和动物药运用较为广泛。彝医植物药多以鲜品入药，在某些聚居区(如凉山)无准确剂量，

傣药资源分布在我国云南西部和南部，集中在南部的西双版纳、德宏两个自治州及金沙江、红河沿岸的38个县（市），另有泰国、缅甸、老挝、柬埔寨、越南、印度等国家和地区。现将我国境内的傣医药资源分布情况作一简要介绍。　　药物资源分布：傣族居住地区，大

傣族居住地区，大都属热带、亚热带地区，西双版纳处于太平洋东亚季风和印度洋西南季风暖湿气流的交汇地带。北面偏居内陆，没有较大的北方寒潮和海洋风暴的侵袭。因此，雨量充沛，热量分布均匀，适宜于各种生物生长繁殖，是我国热带植物(含傣药)最集中的地区

我国藏医药研究起步虽晚，但藏药资源极其丰富，藏药资源的开发利用，前景是光明的，有待我们进一步去探索，去挖掘。

按临床功效分有40余类，常见的有以下10类：清热解毒，用于感冒、流感疾病的有：粉枝莓、毛翠雀花、红花桂竹香、迭裂黄堇、块根紫菀、翼首草、铁棒锤、乌奴龙胆等70余种。　　清肝热、胆热、肺热的有：椭叶花锚、虎耳草、獐牙菜、唐古特乌头、唐古特青兰

根据藏药本身的发展演化所涉及到的繁杂的植物种类，形成了藏药植物区系的主要特征，大致可分为七个分布类型，包括北极、热带、亚热带、温带、北温带、及地中海区等。藏药植物种类丰富，据统计，中国藏药种类几占中国植物的十分之一。藏药不仅包括动物药、矿物

青藏高原是世界上最高大最年轻的高原，是我国藏族人民的聚居之地，也是藏药发生发展的摇篮。它地处祖国西南边陲，位于北纬28－36度，东经75-103度，北起昆仑山南至喜玛拉雅山，西自喀喇昆仑山，东抵横断山脉，幅员辽阔，地势高亢，平均海拔4000

藏药主要分布于青藏高原。这里具有复杂而独特的自然条件，形成了丰富多采的植物资源种类，从藏东南的热带季雨林到藏北茫茫无际的草原，依次分布着能反映热带、亚热带、温带、寒带的植物种类，据资料记载藏区维管束植物种类达6144种，居于全国第四位。有史