一、灯影苕片的营养价值二、灯影苕片的热量三、灯影苕片的宜忌人群灯影苕片的营养价值1、此道菜肴的唯一食材为红薯且其营养价值很高,堪称第二“人参”。2、红薯块根中含有60%-80%的水分,10%-30%的淀粉,5%左右的糖分及少量蛋白质

一、灯影苕片什么时候放调料二、灯影苕片的一般做法三、灯影苕片的由来灯影苕片什么时候放调料1、选择红苕洗净,切成6.6厘米长,5厘米宽的矩形,然后切成薄片不戴花,水,拌入土豆片,明矾,浸20分钟后取出,加入水,盐,炒匀,加入红薯片浸泡

一、灯影苕片简介二、做灯影苕片放什么调料三、灯影苕片的常见做法四、灯影苕片的食物相克知识灯影苕片简介灯影苕片是一道四川省的传统名点,属于川菜系。因茗片炸后薄而透明,对灯而照,灯影隐隐可见,故而得名。灯影苕片选用红心苕洗净,切成7厘米