乐雅养生网导读：炎炎夏日已到来，夏季清热养颜食物将成为MM们的最爱，那么有哪些夏季清热养颜食物呢？请看小编为你介绍：各种糊糊 清热养颜不少人喜欢吃各种“糊糊”，如芝麻糊、杏仁糊、奶糊等。据说，夏天多吃点各类“糊糊”，不仅营养美味，还可清热

第一鲜——鲤鱼　　上榜理由：夏初的鲤鱼正值产卵季，体内积蓄了很多脂肪和营养成分，身体肥硕而结实，因此肉的味道最鲜美。夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化

第一菌——木耳　　上榜理由：木耳味甘、性平，归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫”之称，夏天多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血、增加食欲之效。　　最佳搭配：银耳有润肺生津、补养气血、滋肾益

养生导读：夏季有一个显著特点，那就是是气温升高、天气炎热。炎热的天气让很多人都没了胃口，所以夏季的饮食显得更为重要，吃得对，胃口好，能防酷暑;吃不对，则越吃越没劲，不利于健康。那么夏季应该吃哪些食物呢?到下面为大家介绍夏季饮食养生必备“八宝

一、夏季吃什么水果养颜二、夏季养颜吃什么食物好三、夏季排毒养颜的方法夏季吃什么水果养颜1、夏季养颜吃桃子中医认为,桃子味甘、酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸