乐雅养生网导语：别以为早晚搽日霜、晚霜就能令你的皮肤变得白嫩嫩、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理肌肤，睡前做好护理工作，才能让肌肤得到充分休息，翌日焕发出自然容光。　　第1要诀：“油”满全身　　将按摩油或含滋润性的婴儿油涂在身上慢

一、练舞蹈哪些动作伤身二、舞蹈能减肥吗三、男孩子学什么舞蹈好练舞蹈哪些动作伤身1、练舞蹈哪些动作伤身以拉丁舞为例，拉丁舞运动量大、节奏快、特别多弯腰、转身、托举等动作,也由于转变动作多,稍有一个不小心便容易受伤。另外,跳拉丁舞时女士

乐雅养生网导读：酒吧里，你对一位美女一见倾心。接着，你们的目光相遇了。于是，你鼓起勇气向她走去。但是，你还没来得及开口，她就告诉你她正在……酒吧里，你对一位美女一见倾心。接着，你们的目光相遇了。于是，你鼓起勇气向她走去。但是，你还没来得及

乐雅养生网导读：女人激情时八动作反应性心理，女人在激情时的动作反映出了自己的性心理渴望，男人需要读懂，在特定的时刻就给予她这样的性刺激。马王堆汉墓出土竹简《合阴……女人激情时八动作反应性心理女人在做爱时的动作反映出了自己的性心理渴望，男人

5、散步的速度，分缓步（指步履慢，行走稳健，每分钟约60-70步，这样散步适于年老体弱者及饭后运动）、快步（指步履速度稍快的行走，每分钟约120步左右，由于这种散步比较轻快，久行之能振奋精神，兴奋大脑，使下肢矫健有力）和逍遥步（指散步时且步

五、搓耳 耳廓上有很多穴位。用两手食指、中指、无名指三指，前后搓擦耳廓，刺激分布在耳廓上各种穴位。次数多少也是视各人情况而定，一般以20次左右为度。 六、搓面 把搓热的手平放在面部，两手中指分别由前沿鼻两

写字楼里的白领们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动，这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动，老话还得听听，办公室里再忙，仍要坚持为锻炼留点时间，消除疲劳，远离亚健康、预防疾病。写