常食药粥：　　①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。　　②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。　　③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一

据新华社电澳大利亚研究人员近日报告说，红葡萄酒虽然被视为对人的身体健康有益，但它使血压升高的作用却基本和啤酒相同。他们的结论是，有高血压的人不应该用红葡萄酒代替其他酒类。　　一些饮酒者或许希望，红葡萄酒中的抗氧化化合物能抵消酒精使血压上升的

步行：　　步行可按每分钟70～90步开始，约每小时步行3～4km的速度，持续10分钟。主要适用于无运动习惯的高血压病患者作为一种适应性锻炼过程。以后可逐渐加快步速或在坡地上行走。国内应用医疗步行（平地行走加上下小山坡）治疗高血压取得较好疗效

高血压病康复体育的运动类型选择要以有氧代谢运动为原则。要避免在运动中做推、拉、举之类的静力性力量练习或憋气练习。应该选择那些有全身性的、有节奏的、容易放松、便于全面监视的项目。有条件的可利用活动跑道、自行车功率计等进行运动。较适合高血压病康

春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，不妨一试。　　芹菜粥 　　芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。 　　菠菜粥 　　菠菜250克，粳米2

3、增强记忆力　　美国研究人员发现，午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高；德国杜塞道夫大学的研究则显示，午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力。 　　4、提高免疫力　　德国精神病研究所的睡眠专家发现，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高

很多上班族午饭后容易发困，这时候如果稍微午睡一会儿，不但可缓解疲劳，还可以让人身心愉悦，让下午的工作事半功倍。那么上班族午睡的好处有哪些呢？　　午觉时间虽短，但不要小瞧了这几十分钟的睡眠，无论是从传统中医，还是从最新的国外研究来看，把它比作

有较好的抗应激作用，有人参样的适应原作用；能增强特异和非特异免疫作用；能促进学习记忆，有抗衰老作用；有降血糖、降血脂和保肝作用；有抗血小板凝聚，扩张血管，降低血压，增加冠脉流量，以及抗心肌缺血、缺氧的作用；对急性脑缺血有保护作用；有明显的体

医学认为，绞股蓝味苦、性寒、无毒。民间多用于消炎解毒、止咳祛痰，产区群众在夏季采其茎叶煎水作清凉茶叶饮料。1972年，云南省曲靖地区中西医结合小组首次将绞股蓝应用于临床，每日剂量2.5-3克，每日3次水煎服，10日为一疗程，共治疗老年慢性气

一、压力大会血压高吗二、压力大导致血压高的降压食物三、压力大导致血压高的降压运动压力大会血压高吗1、压力大会血压高吗当人感受到压力时,交感神经受到刺激,会导致心跳加速、血管收缩、血压上升,但这只是短暂现象,一段时间过后就会趋于平静。

一、老人血压高什么不能吃二、老人高血压注意事项三、高血压护理“四不要”老人血压高什么不能吃1、老人血压高不能吃高脂肪类食品猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅、动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。这些食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易

一、老年人用什么血压计好随着科技发展,电子血压计逐渐代替水银血压计,而电子血压计分腕式和臂式。那么哪种更适合老人?现在市场上买的血压计主要分为水银柱式血压计和电子(无液)血压计两大类。水银柱式血压计体积较大,携带不方便。电子血压计体积小,携

一、老人血压计怎么使用二、老人选购血压计的小窍门三、早上测血压到底准不准老人血压计怎么使用1、老人血压计怎么使用选择合适的血压计。一般最常用的是汞柱式血压计,气压表式血压计和电子血压计亦常用。血压计的袖带宽度应能覆盖上臂长度的2/3

一、女性血压正常范围二、血压异常是哪些原因引起的三、老人血压高怎么办女性血压正常范围1、女性血压正常范围女性20岁血压正常范围115/75mmHg左右;女性25岁血压正常范围115/76mmHg左右;女性30岁血压正常范围119/7

一、经常运动血压偏高吗二、血压高日常该如何护理三、血压高不宜吃哪些食物经常运动血压偏高吗1、经常运动血压偏高吗如果家中出现高血压患者,也应该支持她们生活中多参加运动,不要一味坐着,可以进行一些有氧运动,慢跑,散步等等,帮助患者有效的

一、最好的孕妇降压药二、孕妇怎么使血压平稳三、孕妇血压高对孩子有影响吗最好的孕妇降压药1、最好的孕妇降压药1.1、甲基多巴,是妊娠期常用的降压药物,也是唯一一种已经被随访至儿童期,并证明是安全的药物。1.2、柳胺苄心定,是、受体阻滞

一、血压升高是什么症状二、生活中护理高血压的方法三、治疗高血压的偏方血压升高是什么症状1、血压升高是什么症状1.1、早期的表现早期多无症状,偶尔体检时发现血压增高,或在精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、

一、喝茶会影响血压吗二、高血压的饮食注意事项三、预防高血压的方法喝茶会影响血压吗1、喝茶对血压的影响经临床观察,饮浓茶可使血压升高,这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关。在日常生活中有些人饮茶后会头晕头痛,这也许是血压升高的缘故。因

一、老年人血压正常值二、老年人降血压吃什么好三、老年人血压高不能吃什么老年人血压正常值1、老年人血压正常值理论上,老年人也属于成年人的范畴,血压的正常范围也应该与成年人一致。然而,由于老年人血管弹性变差,血压会相对而言稍微升一点。但