一、怎样才能加速肠蠕动1. 加速肠蠕动的饮食方法2. 加速肠蠕动的运动方法3. 加速肠蠕动的按摩方法二、加速肠蠕动吃什么食物三、肠道不健康的6个症状怎样才能加速肠蠕动1、加速肠蠕动的饮食方法1.1、坚持摄入大量水分:早晨起床后可以喝