三、您的饮食也会影响牙齿的健康整天吃零食的习惯对您的牙齿非常不利。每当您吃东西的时候，同时也在喂养口腔中的牙菌斑。那些细菌喜欢吃的东西很多，不仅限于那些我们熟知能导致蛀牙的简单糖类。它们喜欢所有“可发酵的碳水化合物”，包括面包、饼干和面条等

二、用牙线清洁牙齿有太多人认为牙线只是用来清除嵌入牙缝的烤牛肉或者爆米花颗粒。但是，定期(至少每天一次)用牙线是很有必要的，可以清洁牙缝和牙龈下面，预防蛀牙和牙龈疾病。下面是正确使用牙线的方法：·首先取出45厘米至60厘米长的牙线，大部分绕

如果您想拥有健康的牙齿，口腔卫生是很重要的。如果您想拥有健康的牙齿，就遵循下面的建议，来控制牙垢与牙菌斑。一、刷牙注重质量，而不是次数。虽然您可能会在每一顿正餐、点心或喝完汽水后刷牙，但如果不注重刷牙技巧的话，就不会对牙齿起到很好的效果。美

乐雅养生网导读：广告在词汇中又增加了“牙垢”和“牙菌斑”等术语，广告中的产品总是保证能除去口腔中这些令人讨厌的物质。这些广告语有多真实呢?牙垢和牙菌斑对于我们的口腔健康有着什么样的影响?…… 广告在人们的词汇中增加了“牙垢”和“牙菌斑”等