一、熬夜后怎么恢复疲劳1. 熬夜后记得喝水吃早餐2. 熬夜后记得及时补充水分和营养3. 熬夜后记得及时补充睡眠二、熬夜后适合吃什么菜肴1. 熬夜后适合吃猪腰炖杜仲2. 熬夜后适合吃莲子百合煲瘦肉3. 熬夜后适合吃百合莲子汤三、熬夜的

一、熬夜后怎么养生1. 熬夜后养生之饮食原则2. 熬夜后养生之调理食疗方2.1. 天麻老鸡汤2.2. 黄豆鲫鱼汤3. 熬夜后养生之按摩方法3.1. 按摩合谷穴3.2. 按摩曲池穴二、年轻人如何应对熬夜三、经常熬夜的危害有哪些熬夜后怎