三是累了才歇。　　累了才休息，是从老祖先那里传下来的，有许多朋友一生都是这样做的。这些朋友以为只有感到累了，才应该去休息。其实，在感到累了的时候已经是身体相当疲劳了。过度的疲劳容易积劳成疾，使人体免疫能力降低，使疾病乘虚而入。不论是脑力劳动

导读：如今的白领们眼里装的最多的就是自己的事业，为事业部停的奋斗着，完全不顾自己的身体健康。一些生活行为严重危害健康。那么，白领哪些习惯危害健康?如何改正?　　上班族忙奋斗 别拿健康开玩笑　　上班族七大不良习惯 　　一是饿了才吃。　　许

可是，如果这里被您堆得满满的，一旦发生事故，这些杂物在力的冲击下在短时间内会变成“重磅炸弹”直击您的后脑勺，后果如何？您自己心知肚明。 怎么办？赶快改掉乱堆乱放的坏毛病吧。如果有些东西必须放在行李厢内，记住一定要用网罩固定起来。　　危险习惯

危险习惯一：前胸口袋里装硬物　　很多男人喜欢将日常用品装在上衣口里，比如，手机、钥匙、笔或名片夹之类。当然，这在平时并无大碍，但如果是在开车时，可就蕴藏着极大的危险。　　当然，正常行驶中是没什么危险的。可是一旦发生事故，哪怕仅仅是紧急刹车，

长时间骑自行车会影响勃|起功能。真是这样吗?　　事实上，担心这种活动方式对男人的“性|福”和身体健康产生不良影响是可以理解的，但也要区别看待。从勃|起功能角度来看，骑自行车对男人的勃|起器官不仅没有直接影响，而且骑自行车还利于性功能的发挥和

开车时 座椅调整到什么角度最"护腰"　　坐着的时候，腰最费力，因为上身所有的力量都在腰上。所以，经常开车的人，学会把座椅调整到最佳舒适度非常重要。北京朝阳医院骨科主任海涌教授在日前召开的强生媒体开放日活动上说，汽车驾驶座

开车族养生知识：以水代茶更易提神　 1、开车的朋友由于要集中精力，睁大眼睛，观察前方情况，故较费眼神，尤其是在夜间开车，更是用眼过度，易耗肝血，中医认为肝开窍于目，目受血则能视，久视则耗伤肝血，故驾车族应多食用动物的肝脏或血，比如猪肝、

导读：长时间开车的人如果不注意保养，时间长了就会出现一些小状况，慢慢就会演变成困扰生活的疾病，下面看一下小编为有车一族盘点的妙招吧：　　司机护眼有七招　　一是洗目：经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。尤其是

车辆高速行驶时，打开侧窗可能会往车内灌风，而且窗外的尘土、噪声也会随之涌入车内，让人感到不适。所以可以选择打开天窗。汽车天窗换气，是利用负压原理，依靠汽车在行驶过程中气流在天窗顶部的快速流动，而形成车内的负压，将新鲜空气补充进车室，进行通风

车内环境为健康导航　　车内温度过高或过低会影响人体健康;车内气流可以调节车内的温度;车内空气湿度过低可以引起皮肤以及口、鼻、气管粘膜破裂出血。种种车内环境原因引发健康问题。 　　车内气温车内温度过高或过低都会影响人体健康。车内气温对人体的影

汽车内废气可危害健康　　换花样、换地点过性生活，对激发爱侣性欲虽有好处，但据美国福克斯新闻网2月15日报道，很多人们“中意”的性爱地点，其实隐藏着危险，选择时一定要慎重。性学家伊凡·富布莱特将其分为三个危险等级。　　危险 　　草地、树林、高

危机5：信手乱摸 手变粗糙 　 方向盘或扶手不干净方向盘或公交车上的扶手，其实是细菌比较多的地方，当你的手接触到它时，会不小心把细菌带到手上。并且，手部用力太猛或老是摩擦，手心会起老茧，变得越来越粗糙和干燥了。哪里还能保你还是那双纤纤玉

危机3：空气污染 殃及身体　　城市中因为汽车、工厂等事业的日益增多，空气也越来越差，尤其是上下班和节假日高峰期，你很难想象周围弥漫着怎样污浊的空气，当你驾车穿梭其中，那些污染的大气会慢慢腐蚀你的秀发，伤害你的皮肤，甚至会影响你的呼吸系统，造

导读：汽车在带给人们出行方便的同时也给人们带来一些健康隐患，尤其是在炎热夏季，车内环境对人体健康有着直观重要的影响。那么，有车族如何保健?怎样改善车内环境?　　夏季车内健康“危机”如何应对　　危机1：睡眼惺忪 增长细纹 　　通常要赶个大早去

结语：常备不时之需，是预防危险的最好方法之一，赶快来学习吧。

车内进水逃生逃生四要点

行驶中遇积水应先弄清水深再通过　　科学松鼠会成员昨天也在网上宣传：车窗加压实验显示，在汽车沉入水中时，无论是电动车窗还是手动车窗，只要车内还有空隙，就无法打开。当然，如果没有及时开窗，也可以通过一些专用工具，比如用破窗锤来击碎车窗玻璃，让水

车用逃生器淘宝网热销　　近日，一种名为“汽车逃生器”的工具在网上热销。对此，专家建议，市民最好在车上配备逃生锤，而不必购买廉价“逃生器”。 　　记者在淘宝网输入“汽车逃生器”后，找到355个相关产品，排行前十名的卖家在最近一个月内累计销售出

挡风玻璃难敲破逃生首选敲侧窗　　在车辆落水的情况下，究竟是从侧门逃生，还是从天窗逃生，还是从后备厢逃生，哪里是第一选择？多位汽车工程人员昨天均表示，从侧门逃生是第一选择。　　卫国光昨天表示，如果车辆坠入湖中或深水中。首先应解开安全带，打开车

“等车身完全进水才逃生”易窒息　　奥迪公司的秦师傅说，如遇暴雨天气，且车辆周围已经形成积水，最佳选择是立刻打开车门离开车辆。若积水已经较深，没过车体超过二分之一，打开车门不再可能，这时车窗就成了最佳的逃生路径。如果积水尚未堵住车窗，则应抓紧