如何预防干眼症： 　　1、正常之生活型态睡眠充足不熬夜。 　　2、均衡之饮食不偏食，多吃含维他命ACE之蔬菜及水果少吃油炸食物。 　　3、让眼睛充分适当的休息避免长时间用眼过度疲劳注意眨眼次数。　　4、洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁用热毛巾

干眼症的治疗： 　　1、干眼症之治疗主要在于减轻干眼的症状，避免角膜的伤害，维持眼球光滑清晰的表面。 　　2、轻微的干眼症可以点人工泪液（有药水药膏凝胶等型式，另有不含防腐剂戴隐形眼镜时可点之产品），睡前点润滑药膏，热敷，按摩则可刺激泪液分

养生导读：干眼症指的是眼睛泪液分泌量不足够或是分布不均匀或泪液过度蒸发，造成泪液无法适当的保持眼球表面的湿润所造成。 　　过度用电脑，多度看电视等过度用眼，往往会导致眼睛干干涩涩，容易疲倦，想睡，会痒，有异物感，痛灼热感，眼皮紧绷沉重，分泌

5、近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多，长时间面对屏幕，缺乏适时的眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌。 　　6、环境因素，烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥可增加泪

预防干眼症吃什么好： 　　1、要确保眼睛所需的维生素摄入。维生素可预防眼干眼涩、视力下降、模糊不清等，多以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。维

养生导读：干眼症是眼科疾病的一种，发病人群较广，所以在日常生活中有必要预防干眼症的发生哦。 　　日常如何预防干眼症： 　　1、滴眼药水改善眼睛干涩。眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有

4、促进泪液分泌 口服某些药物可能促使泪液的分泌，但疗效尚不肯定。 　　5、局部免疫抑制治疗。　　6、泪膜重建手术自体颌下腺移植适合治疗重症干眼病，但仅适用于颌下腺功能正常者，此外该手术只能部

干眼症的治疗方法 　　1、消除诱因应尽量避免长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因。 　　2、泪液成分的替代治疗临床上现有品种繁多的人工泪液制剂供选择，医生根据干眼症患者的病因、严重程度、眼表面损害情

5、戴隐形眼镜时间不要过长有不舒服即应取下。 　　6、有任何眼睛不适请找眼科医师治疗。 　　面对干眼症产生的视力下降及其他严重损眼组织甚至有可能致盲的并发症，我们首先要做的还是在日常生活中加强预防，提高现代人对眼睛的自我保健意识。

5、由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。 　　6、长期使用抗菌素，菌群失调。 　　如何预防干眼症 　　1、正常之生活型态睡眠充足不熬夜。　　2、均衡之饮食不偏食，多吃含维他命ACE之蔬菜及

养生导读：干眼症指的是眼睛泪液分泌量不足够或是分布不均匀或泪液过度蒸发，造成泪液无法适当的保持眼球表面的湿润所造成。 　　“干眼症”或称干燥性结膜、角膜炎（干性角、结膜炎），是由于角膜前泪膜的质或泪液量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常

预防干眼的妙招　　1、不要长时间戴隐形眼镜。长时间佩戴隐形眼镜也容易得眼睛干涩，这是由于隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。　　2、对于预防眼睛的干涩，眼科专家建议对于一些电脑族来说，切忌连续坐在电脑前操作超过2小时。看屏幕时，一

5、戴隐形眼镜者。　　隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤

养生导读：在人们的生活中，一说到眼部疾病，很多人都知道是人群中比较常见的，可见人们对于眼底眼部疾病并不陌生，干眼是现在社会常有的一种眼部疾病，因为空气干燥、生活用眼习惯不好、经常用电脑等不利于眼睛健康的因素导致泪液的质和量异常，就会患上干眼

5、枸杞子　　枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。　　枸杞子的三种食疗配方：　　（1）、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。　　

干眼症推荐食疗　　1、百合红枣粥　　百合10克，山饕15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。此干眼症食疗方功效：百合滋阴降火；山饕滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也

养生导读：干眼症是眼科疾病的一种，是以泪液分泌减少、泪膜稳定性降低并进而导致眼表损害为特征的一组疾病的总称，发病人群较广，常见之症状包括眼睛干干涩涩，容易疲倦，想睡，会痒，有异物感，痛灼热感，眼皮紧绷沉重，分泌物粘稠，怕风，畏光，对外界刺激

易患干眼症的人群　　1、年龄超过65岁的人群中有75％患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。　　2、药物，某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如抗抑郁药、抗组胺

日常如何预防干眼症？　　1、滴眼药水改善眼睛干涩。眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。　　2、热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功

养生导读：现代社会，由于电脑、空调和隐形眼镜的大量使用，使得干眼症的发病率大幅上升。干眼症又称角结膜干燥症，是指任何原因引起的泪液质和量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，引起眼表病变为特征的多种病症的总称。眼痒、眼干涩、