缺乏维生素B2，会使肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。富含维生素B2的食物有蛋类、牛奶、豌豆、蚕豆、花生、紫菜、酵母等。总之，富含维生素的食品，例如鲜枣，柑橘、番茄、土豆、动物肝肾、乳类、豌豆、红薯、禽蛋、燕麦片、菠菜、莴苣等可以缓解

乐雅养生网：司机吃什么可以防疲劳？路程长、路况差、交通堵，身为驾驶者就会感觉肩膀脖子痛，眼睛酸涩模糊胀痛，双脚也因不断踩油离而酸胀起来等毛病，俗称驾驶疲劳。那么司机吃什么可以防疲劳呢？下面养生之道为您介绍。司机开车为什么容易疲劳？经专家随

7、保持好车距，不要跟车太近。很多小车司机把大车当成自己的屏障，在路上紧随着大货车走。可是这样你根本不知道大货车前面是什么情况，货车车身很大挡住了你大部分视线。一旦前面发生紧急情况，大货车来个急刹车，你只有亲吻大货车屁股的份儿了。8、看见装

乐雅养生网：作为有车族，路上行驶的最大安全隐患就是大货车，毕竟每年80%的交通事故都是大货车引起的，那么如何安全驾驶远离大货车呢？下面乐雅养生网为您介绍如何安全驾驶远离大货车，看看吧。1、被货车尾随一定要及时变道。目前国内公路上行驶的载