2.生地30克、白芍12克、枸杞子10克，水煎服。用于肝肾阴虚者。　　3.党参12克、熟附片6克（先煎）、炙甘草5克，水煎服。用于脾肾阳虚者。　　【其它疗法】　　　　【注意事项】　　　　1.胎萎不长多因母体脏虚或孕期调养不当，故需适当增加营

【分型治疗】　　　　1.气血虚弱　　　　治法：益气补血养胎。　　方药：八珍汤加减。　　党参10克 黄芪15克 炒白术12克 茯苓10克 当归10克 川芎5克 熟地12克 炙甘草5克 陈皮6克 菟丝子12克 木香6克加减：纳少者，加砂仁3克（

【概述】　　妊娠四五个月后，腹形明显小于妊娠月份，胎儿存活而生长迟缓者，称为“胎萎不长”，又称“胎弱症”。多见于孕妇平素体质虚弱或有慢性病，或怀孕早期妊娠呕吐较剧，持续时间较长，进食少，胎儿缺乏营养而致发育迟缓。本病治疗预后较好，胎妻不长相

攻略五：北菇加山药全面滋补。　　适宜人群：身体虚弱、抵抗力差的人。　　寒冷的冬天，多吃些菌类和根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。　　这里说的北菇是指根茎特别粗的那种。在遥远的东北深山生长的这种菇类，本身就有很好的抗寒能力。如果

攻略四：附子羊肉汤温经逐寒。　　适宜人群：脾胃虚寒的中老年人。　　中医认为，附子是一款温经逐寒、宣通气血的好药材，特别适合那些脾胃虚寒、肝肾功能减退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也属于温补性食物，可起到助阳健胃、通血生津的作用。附子羊肉汤

攻略三：多吃胡萝卜激活内脏和血液。　　适宜人群：心肺功能不好的人。　　长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人，也是爱怕冷的人群。对于他们来说，解决怕冷问题比较难办，因为这些人怕冷的主要原因是脏器功能不调或代谢不畅。体质虚弱者、有慢性胃

攻略二：多吃北豆腐和血豆腐补充营养。　　适宜人群：减肥和偏食的人。　　如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易维生素摄入不全面，而维生素B2又是平衡人体耗氧量的重

养生导读：冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症”。如果您有手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷的苦恼，不妨试试以下几款能帮您抗

材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。　　做法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。　　用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是

你不知道如何丰胸吗？其实丰胸很容易，丰胸按摩、饮食丰胸、运动丰胸、丰胸食品等都能帮你有效丰胸。下面告诉你5个丰胸好习惯，教你如何丰胸。平时多做丰胸按摩，注意饮食丰胸，常做运动丰胸，多吃丰胸食品，想有大罩杯就不成问题了。　　　　1、每日冲1分

特指山参的芦、艼、体、须、腿五个方面齐全且样式密好的形状。

对着工作、生活的压力增大，人们熬夜的时间越来越多。眼袋也随着休息不足而慢慢增大，更多的人为之烦恼不已，以下有五个祛眼袋的小妙招供大家参考。 　　1.维E胶囊涂抹眼部皮肤　　每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及

很多上班族忙完工作忙家务，往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。美国“福克斯新闻网”最近推出有效又有趣的“办公室健身5法”，可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身。 　　1、悬空椅子蹲马步。 　　这种简单的办公室健身是最有效的强身健体运动之

一天到晚坐班，殃及身体姿势。V字锻炼可以拉伸和激活与保持良好姿势有关的肌肉群。具体动作：保持直立坐姿，呼气，尽量拉伸脊椎，使身体变高，保持几秒；之后身体略前倾，张开双臂，呈V字形，仿佛在托举头顶上的小屋。　　5、自身重力锻炼。 　　地球引力

5、健康食品 　　长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，真

粗糙、细纹、黑眼圈这些一旦缠上就挥之不去的皮肤困扰，几乎是每个饱受工作压力的OL都要面临的危险。早上起来，对着镜子看到那两只垂头丧气的“熊猫眼”，一天的心情都好不起来。为了让你恢复眼睛美丽，小编为大家推荐护眼5要诀，每天保养一下，轻易地从双

管住嘴，限制食物中胆固醇的含量，少吃或忌吃富含胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、鱼籽、蟹黄、蛋黄等。多吃新鲜瓜果和蔬菜以及大蒜、洋葱、香菇、黑木耳等具有降低胆固醇作用的保护性食物。　　五、吃得太素 　　吃得太油腻容易得结石，吃得太素同样容易长

防石计　　多喝水可以增加排尿量，稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使结石排出，所以即便不口渴，个人每天也应喝水2000毫升以上，并最好选择清水。　　爱上喝水，等于爱上健康!清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑

毒奶粉事件以来，肾结石一跃成为全民最为关注的疾病之一。但是要预防结石病，仅仅关注奶粉或者牛奶的食用安全远远不够，而需要被关怀的也绝不仅止于婴幼儿群体。相关资料显示，近年来结石的发病率逐年升高，发病群体涵盖所有年龄层，并有年轻化的趋势，其中O

四、仰卧在床上，两腿并拢屈膝。　　然后，小腿伸直上举，腿与身体成90度。接着腹肌用力，两腿下落到45度角的倾斜度，脚踝必须屈成直角，跟腱必须伸直。　　保持这个姿势片刻，然后还原成两腿上举姿势，再徐徐做这个动作。反复15-20次。有利于解除便