7. 听舒缓的音乐　　每天听听舒缓的音乐，听时最好闭上眼睛静静地欣赏，让自己进入音乐带给你的愉悦境地，这有助于你保持平静宁和的心态。　　8. 坚持就是胜利　　克制坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心

5. 保持清淡无刺激的饮食　　多吃水果蔬菜，少吃油腻食品，少吃盐，不吃辛辣食物。　　6. 生活要有规律　　每天按时睡觉，不要在宝贝睡觉之后熬夜看电视或者工作。充足的睡眠容易让你神清气爽，保持好心情。如果出现失眠一定要及时看医生。

3. 转移注意力　　在怒气前兆来临之前，强迫自己数30下，或马上把自己的注意力转移到另一件事情上去，如读读故事书、出门跑跑步，要不然睡一觉，醒来之后怒气就会云消雾散。　　4. 把不快的事情写下来帮自己宣泄　　可把每次因一些琐事而发怒的原因和

1. 提醒自己不要发火　　当自己要发脾气时，可以让丈夫及时提醒，帮你压住“火”，使自己冷静下来；在桌子上摆上宝贝的照片，或在床头贴上“制怒”的警句，提醒自己遇事要冷静。　　2. 换位思考　　坏脾气很容易相互传染！发火不仅会让丈夫和家人心情不

新妈咪面对宝贝的到来，通常会感到很大的压力和不安，加之内分泌功能还未完全恢复，体内的激素水平尚不稳定，出现一些心理不适很正常。　　有些新妈咪可能会有抑郁的表现，而有些新妈咪则会出现像燕燕这种火气大的表现。其实，即便是一些有过生育经验的妈咪，

新妈咪面对宝贝的到来，通常会感到很大的压力和不安，加之内分泌功能还未完全恢复，体内的激素水平尚不稳定，出现一些心理不适很正常。 　　燕燕性格直爽，待人亲切，她的这种性格以前颇受丈夫的喜爱。可自从生下小宝贝后，她就像换了个人，情绪变得阴晴不定

自古以来男权社会，男人义无返顾地承担起“阳刚”、“坚强”、“勇敢”、“毅力”这些词汇。事实上，男人的内心世界，充满了担忧与恐惧。　　8.最怕被问到 　　女性一般都是不问就不会想的，一问了就什么都开始乱想了。

如果你不是一个追求成功的女性，你可能就把自己的一生投注到一个男人的身上，“嫁个有钱人”其实是每个女孩子的梦想，谁不想过物质富裕的生活?所以，女人都怕自己嫁了个垃圾股而不是积优股或者潜力股，所谓的“有情饮水饱”不过是安慰自己的麻药罢了!有钱的

现在的女性越来越独立，不少女性都大胆追求自己心中的理想生活，尽管女性敢于追求生活，不过总有一些事是女性会担忧的时候，到底是什么?　　1.青春的尾巴抓不住 　　在这个崇尚青春的社会，让自己看起来更年轻，已成为每个女性不倦的追求，一份市场调查表

对谁都不服气，即使当面迫于环境勉强欢笑，背后会用最恶毒的语言发泄不满。　　8.恐惧心理。害怕和同事、朋友、亲人交流，更不用说陌生人，见到上司心跳加速，满脸通红，有些人用猛吃东西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痹自己。

4.强迫。比如有洁癖倾向，常常反复洗手，做一件事情之后会反复地确认很多遍，做某件事情必须要按一定的程序来做，否则心里就会很不舒服等。　　5.烦躁不安。坐卧不安，站着累，坐着也不舒服，任何响动都会引起烦躁情绪，有与人吵架的冲动。　　6.心神不

你是否发现自己近来反应迟钝，常常在关键场合脑子瞬间空白，郁郁寡欢，并对自己的存在价值感到怀疑？你是否心理浮躁，总有吵架的冲动？当身体上的亚健康肆虐泛滥时，心理亚健康已经悄然袭来了。那么，心理亚健康的表现究竟有哪些呢？ 　　1.记忆力明显下降

害怕和同事、朋友、亲人交流，更不用说陌生人，见到上司心跳加速，满脸通红，有些人用猛吃东西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痹自己。

焦虑万分，对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握，眉头紧皱，若有所思，过度担忧，认为马上就大难临头了。　　7.强烈的妒忌心理　　对谁都不服气，即使当面迫于环境勉强欢笑，背后会用最恶毒的语言发泄不满。　　8.恐惧心理

比如有洁癖倾向，常常反复洗手，做一件事情之后会反复地确认很多遍，做某件事情必须要按一定的程序来做，否则心里就会很不舒服等。　　5.烦躁不安　　坐卧不安，站着累，坐着也不舒服，任何响动都会引起烦躁情绪，有与人吵架的冲动。　　6.心神不定

被动接受或拒绝接受新鲜的事物，身体的灵活性下降，判断能力受到影响，做任何事情会比以前慢一拍。　　3.抑郁　　这是比较常见心理亚健康症状，若不加以重视进行调节或治疗，会对自己的存在价值产生怀疑，甚至最终把选择自杀作为摆脱困境的唯一办法。　　4

你是否发现自己近来反应迟钝，常常在关键场合脑子瞬间空白，郁郁寡欢，并对自己的存在价值感到怀疑？你是否心理浮躁，总有吵架的冲动？当身体上的亚健康肆虐泛滥时，心理亚健康已经悄然袭来了。那么，心理亚健康的表现究竟有哪些呢？ 　　1.记忆力明显下降

纹眉手术能给人打造一对漂亮的眉型，因此吸引了无数的眉型不好看者。但有些人是不适合做此类手术的。以下让小编为你送上该手术的八大禁忌症详情。　　纹眉是一种整形美容外科手术，禁忌症如下：　　(1)面部或眉区有疖、毛囊炎等感染者。 　　(2)眉区有

1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕 、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。　　2、要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘