乐雅养生网导读：使用空调时应经常开窗换气，加强室内外空气对流，不要使不良气体长时间残余室内，不能为了省电而长期封闭门窗。……夏天到了，炎热的天气有时候使人发狂!空调的出现极大地提高了人们的生活质量，但是，空调也是一把双刃剑。它既可以给人们

四、空调间“脸红”现象该如何应对?　　1、不熬夜。虽然夏季日长夜多，但中医还是主张在夏季早睡晚起、养精蓄锐。为了健康，为了美丽，别再熬夜了。　　2、充分保湿。如果是容易泛红的皮肤，更应长期使用无香料、无酒精、无(刺激性)防腐剂的护肤品。还可

2、要注意喝水的方式，千万别待身体出现口干时才喝，因为在此时才补充水分已经迟了。对于经常忘记喝水的OL来说，可利用吸管的方式喝水，才能维持身体及肌肤的储水量。　　3、咖啡及茶虽有利尿功效，但它们都会令肌肤变得干燥，应少喝为妙。而每天不要摄取

在炎夏的日子里，任谁都想躲在空调房内，享受凉风送爽的时刻，但你可知道“空调房”是肌肤的大敌吗?它能将肌肤的水分抽走于无形，导致脱妆、肌肤干燥，以及毛孔粗大 等问题。所以经常处于空调房内的OL，千万别忽略保湿肌肤这一环，严守肌肤的水润度!　　

而喷洒香水的度也要斟酌，特别是在空调房的办公环境，若有若无的味道是最没有侵略性的，不妨将香水少少喷洒在手腕动脉处、裙子的下摆、棉质的内衣上即可。

随着夜色降临，肌肤的屏障功能、水分含量以及更新能力都会下降，加上夏季夜间我们多数都在空调房中，皮肤水分更容易蒸发散失，因此夜间要使用能为肌肤补充充足水分，并能修复肌肤屏障功能的产品。　　皮肤屏障对我们的保湿至关重要，是我们肌肤天然保水能力的

Vincent提示，夏天长期呆在空调房的人，一定要多喝水，多吃水果，保持体内的水分充足。由于皮肤不会自己喝水，因此在空调房内要注意为皮肤补水和保护皮肤屏障功能。保湿面霜好比瓶子的瓶盖，能滋润皮肤锁住滋养成分，又能强化皮肤的保湿屏障能力，因此

闷热的三伏天，大多数人都会选择躲进空调房享受清凉，但冷气在带走身体暑热的同时也加剧了皮肤水分的流失，使我们脸部感觉紧绷、发红、出油甚至起皮、脱屑……因此，想要皮肤逃离这些麻烦，必须有针对性地做足保养。　　现实1：室内外温差空调房背后大，肌肤

四、空调间“脸红”现象该如何应对?　1、不熬夜。虽然夏季日长夜多，但中医还是主张在夏季早睡晚起、养精蓄锐。为了健康，为了美丽，别再熬夜了。　　2、充分保湿。如果是容易泛红的皮肤，更应长期使用无香料、无酒精、无(刺激性)防腐剂的护肤品

三、内外保湿抗干法你知道吗?　　内在保湿　　1、最简单的内在保湿法当然是多喝水，让身体及肌肤直接吸收水分，对新陈代谢及排毒都有非常大的帮助建议每天要喝8杯水以上，令身体摄取足够的水分。 　　2、要注意喝水的方式，千万别待身体出现口干时才喝，

二、冷气症候群的3种可能　　1、肌肤水油失衡　　经常出入冷气房，在冷热室温交替下，脆弱的肌肤变得无所适从，不但会使油脂分泌失调，长久下来，更会使肤质变成“内干外油”型，难以维持原有的健康状态。 　 2、突发性皮肤炎　　当肌肤备受冷气

专家的小秘方　　如果你想在润泽肌肤的同时，更进一步呵护肌肤的话，臧芬远老师建议你在润肤乳中加入精油。每一次全身用量的乳液里，加入的精油不要超过3种，最多5滴，充分混合后，再用来涂抹肌肤。　　天竺葵精油： 独特的净化作用，能改善调理肌肤; 　

导读：夏季天气干燥，气候炎热，OL们每天大部分时间待在空调房里，肌肤难免会面临一些问题，最大的问题是干燥。那么，OL肌肤干燥怎么办?肌肤补水方法有哪些?如何保湿肌肤?　　空调房 OL为肌肤补水计划　　第一步：去除角质 　　从面部护肤的经验来

一、坐月子能开空调吗二、坐月子的食谱有哪些三、坐月子的注意事项有哪些坐月子能开空调吗1、坐月子能开空调为了防范中暑,产妇坐月子不能捂得太厉害,空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇,把房间温度降下来

3、饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。4、要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用。5、让自己轻微出汗。轻微的风寒感冒

乐雅养生网：上班族总是呆在办公室内，和空调打交道，难免感冒，那么吹空调感冒吃什么药呢？下面乐雅养生网为您介绍吹空调感冒吃什么药，看看吧。吹空调感冒的原因由于比较潮湿闷热，空气中的湿度比较大，并且室内空气不流通，病菌也会增多，当长期处于空

21、避免低速长距离行驶。如果经常挂二档或三档低速行驶（40公里每小时以下），非常费油，要尽量避免这样行驶，车只要跑起来，就要五档60公里每小时以上，比较经济省油。　　22、怠速不超过10分钟。怠速时间过长，会增加一部分油耗，特别是堵车时，

养生导读：不少司机抱怨，冬天开车太费油了，尤其是寒冷的北方天气，汽车的耗油量蹭蹭的往上涨。那么冬季开车怎么省油，冬季开车省油技巧有哪些呢？养生之道为您总结了30个冬季开车省油技巧，看看吧。　　1、避免高速行驶。所有车都有自己的经济时速，通常

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