7、土豆粥　　原料：粳米50克、土豆200克、白砂糖10克。　　做法：粳米洗净，浸泡半小时后捞出，沥干水分；将土豆冲洗干净，削去皮，切成块；取锅放入冷水、粳米，旺火煮沸。加入土豆块，再改用小火煮成粥；用白糖调好味，即可盛起食用。　　功效：土

4、胡萝卜草菇鸡肝粥　　材料：胡萝卜，草菇，鸡肝，粳米，香菜，味精，食盐，胡椒粉，植物油，香油。　　做法：草菇、胡萝卜洗净切丝，鸡肝洗净切片，粳米淘洗干净。烧热油锅，放入胡萝卜、草菇和鸡肝翻炒，加入粳米以及适量清水，用大火煮开。煮沸后用小火

养生导读：由夏转秋，老年人的肠胃最容易受到影响，所以老人入秋后的首要任务是养胃。想要护好胃，不妨从饮食来帮帮忙。那么老人养胃吃什么最好？下面向你推荐老人养胃的九款食谱，让老人肠胃健康，有个好胃口！　　老人养胃食谱　　1、莲子扁豆薏米粥　　原