8、莴笋冬季常吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋饮食中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。除此之外，冬季患咳

乐雅养生网导读：冬季咳嗽吃什么好的快？冬季咳嗽可不能一味吃止咳药，其实吃些润肺止咳的食物最安全有效，那么冬季咳嗽吃什么好的快呢？今天小编介绍治疗冬季咳嗽的八种食物及六种食疗方，一起来看看吧。冬季咳嗽吃什么好的快？冬季咳嗽，饮食宜清淡。以新

8、桑白皮蜜汁饮——用于小孩痰热咳嗽　　桑白皮（干品）10克，蜂蜜30克。桑树根皮，刮去外面的一层橘红色表皮即得桑白皮，洗净，阴干待用。将桑白皮剪成小段，放炒锅内加蜂蜜适量，小火炒至蜜被吸光，加清水一大碗，熬至半碗即可。每日1剂，分2次服完

3、冰糖炖梨——适用于风热咳嗽　　把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝（川贝要敲碎成末），把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。　　4、霜萝卜饮——用于小孩冬季

养生导读：咳嗽是宝宝常患的一种病，可以由多种原因造成的，那么小孩咳嗽吃什么好的快呢？想要治疗好小儿咳嗽，最关键是要辩证用药！小儿咳嗽有六大类型，妈妈可根据宝宝的症状来选择相对应的食疗方。　　小儿咳嗽有六大类型　　咳嗽是一种防御性反射运动，可

5、葱白粥糯米60克，生姜5片，连须葱白5根，米醋5毫升。糯米、生姜捣烂，加入葱白、米醋煮粥，趁热饮用，并盖被取汗。6、秘制百合百合60克、蜂蜜30克。将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。 7、百合燕麦粥百合一小抓、燕麦一小抓、大米两

乐雅养生网：孩子咳嗽有痰吃什么好的快？秋季天气寒冷，小孩子免疫力低下，很容易感冒咳嗽，那么孩子咳嗽有痰吃什么好的快呢？下面乐雅养生网为您介绍一些治疗孩子咳嗽的食谱，看看吧。孩子咳嗽有痰吃什么好？1、百合：其性甘、微寒，归肺、心经，可润肺

如何预防咳嗽？1、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。2、注意气候变化，及时增减衣服，防止过冷或过热。 3、少去拥挤的公共场所，减少感染机会。流行病高发期间，外出需要戴口罩。4、注意饮食，要以清淡为主，要忌糖、甜食、冷饮等。其次，虾

喉咙有痰怎么办？多喝水可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响，有利于毒物的排除，将喉咙内的分泌物加以稀释，这样也就容易咳嗽出。在咳嗽的时候用手多拍拍背部，最好是能够弯下腰。但是拍的时候切记不能用力，否则会适得其反。最好不要抽烟。我们发现，那些抽烟的

乐雅养生网导读：一到秋冬季，不少人就会出现咳嗽的症状，严重者甚至会导致喉咙有痰，那么咳嗽有痰吃什么好的快呢？食疗是安全有效的治疗方法，下面小编为您介绍咳嗽有痰吃什么好的快。咳嗽有痰吃什么好的快？咳嗽痰多，是我们生活中比较常见的一种情况了，