一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。　　有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。　　海带　　　　海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内积聚

有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。　　草莓　　　　不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。　　樱桃　　　　很有价值

石榴中维生素C的含量比苹果高1~2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，是一种美味的天然营养水果。

秋天天气干燥，吃什么水果最应时养生呢？中医推荐吃梨、葡萄、柑橘、石榴等时令水果养生效果最佳。　　　　梨　　　　梨能生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥，喉咙干燥的人可适量食用。　　　　因梨性寒凉，脾胃虚寒的人食用后会感觉肠胃不适，此时不妨

养生导读：秋冬干燥，多吃12种保湿水果。冬天天气干燥，水分很容易流失，建议多吃补水之类的水果滋养肌肤。秋冬干燥，多吃12种保湿水果，一起来看看吧。　　秋冬干燥多吃12种保湿水果　　1、葡萄　　葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味

5、嘴唇干裂　　原因：缺水是嘴唇干裂的主谋。 秋天如何保持双唇水润　　解决方法：当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇 3—5分钟，再用柔软的刷子轻秋天如何保持双唇水润轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮

4、唇周松弛　　原因：嘴唇是人的脸部表情运用最多的地方，肌肉收缩比较频繁，因此很容易造成肌肉松弛的现象。秋天如何保持双唇水润　　解决方法：常常练习唇周的紧实运动。都要确实张大嘴巴来做才会有效果。重复10~15次。接着再利用拇指的力量来按压嘴

3、嘴唇颜色黯哑　　原因：双唇在经过漫长夏季的暴晒，容易导致唇色黯淡无光，经常化妆的女士更要注意，因为御妆不彻底，会导致唇色暗沉和干燥，严重的还可能染上“口红病”。秋天如何保持双唇水润　　解决方法：注意选用具有隔离与防晒功能的唇膏，同时要多

2、唇纹深　　原因：1、遗传或是天生体质较干燥。2、缺水。　　解决方法：先天遗传造成的唇纹深，真的很难改善，不妨用彩妆来改善吧!因缺水而唇纹深的女孩，一定要多喝水以赶走干燥，且要多吃水分丰富的水果。另一个使唇纹深的原因就是唇部失去了弹性，所

乐雅养生网导读：秋天到了，天气也变得干燥了。在这个干燥的季节，嘴唇很容易脱皮。也很容易干裂。对于这种情况有哪些解决的方法?在干燥的秋季要怎么护唇呢?下面就来具体的了解一下。秋天如何保持双唇水润　　1、干燥脱皮 　　原因：嘴唇皮肤比

5.猕猴桃猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙

3.甘蔗归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

秋高气爽，但人的皮肤往往出现干燥缺水的现象。因此，在这个时候应该多注意给皮肤进行补水。保湿补水除了使用一些护肤品以外，我们还可以通过吃一些具有保湿功效的水果为皮肤进行补水。那么，有哪些水果可以保湿补水呢？小编为你介绍五种。1

养生导读：秋天吃什么水果好，12种水果最滋润。秋季比较干燥，水果就成为很多朋友每天必备的养生佳品。面对市场上各种各样的新鲜水果，你知道秋天吃什么水果好？以下12种水果最滋润，一起来看看吧。　　秋天吃什么水果好　　1、梨　　梨味甘性凉、微酸，

7、葡萄　　葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。　　人们吃葡萄时往往都会吐出葡萄皮。其实在吃葡萄时，只要质

养生导读：吸烟、干燥气候、咳嗽等都会造成肺部伤害，多吃对肺有好处的水果有利健康。那么对肺有好处的水果有哪些呢？今天小编盘点对肺有好处的水果。　　对肺有好处的水果　　1、苹果　　经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%，这是因为苹