针灸减肥食谱，可以启动体内过多的对健康有害的脂肪参加热能代谢，来补足人体正常能量需要。这样体内过多的对健康有害的脂肪类物质就逐渐被消耗掉，体重就会逐日减轻。针灸减肥食谱参考如下：　　　　（一）早餐鸡蛋1~2个，加豆浆300ml。或者鸡蛋1~

晚餐 白灼基围虾半盘，三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝1盘，袖珍小馒头1个或玉米小饼1个

晚餐 豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块　　减肥食谱六：　　早餐 牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块　　　　中餐 豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜　　　　晚餐 蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤　　减肥食谱七：　　早餐 红枣玉米

秋天如约而至，我们的减肥从夏天炎热进入秋天时刻，本站【健康饮食网foodwang.com】特意为大家精选十种减肥食谱。　　减肥食谱一：　　早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个　　　　中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗　　　

减肥食谱七：西兰花+樱桃番茄+胡萝卜　　功效：西兰花含有丰富的蛋白质、纤维素、胡萝卜素、维生素以及矿物质。可以帮助我们降低体内的血脂和胆固醇，促进新陈代谢以及毒素的排除，起到瘦身的效果。小番茄既可做蔬菜又可做水果。除含有番茄的所有营养成分之

减肥食谱五：木瓜+红枣+莲子　　功效：木瓜是我国民间的网传统律动丰胸食用品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医以为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或

减肥食谱三：山药+青笋+鸡肝　　功效：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食用品；莴笋则是传统的律动丰胸蔬菜。三者适用，

5、鸡蛋菠菜卷菠菜富含的槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、叶酸、铁质都是女性不可缺少的营养物质，对于排毒、改善便秘、促进血液循环、提高新陈代谢，效果都相当显着。同时，类胡萝卜素的含量也很丰富，帮你美容养颜。鸡蛋黄中的卵磷脂，可以让脂肪胆固醇乳化成

乐雅养生网导读：春天不减肥，夏季徒伤悲！想要瘦身，不妨试试春季养生减肥食谱！今天小编为您介绍8道春季养生减肥食谱，在帮你减掉多余脂肪的同时，也帮你养好身体！春季养生减肥食谱1、鲜汁春笋现在正值春季，正是吃笋的好时节。竹笋具有低脂肪、低糖、