乐雅养生网导读：由于春季是感冒的多发季节，保证充足的营养，适当补充维生素C，提高免疫力；也要保证充足的睡眠，避免过度疲劳及熬夜，防止病毒细菌入侵；同时还要坚持体育锻炼，如慢跑、做操、爬山、打球、跳舞等等，舒缓压力，保持愉快的心情。……春暖