乐雅养生网导读：刘长信说，人们在揉腹的过程中，会使聚集在体内的郁气，得到有效疏解，因而在一定程度上，可以起到疏肝理气的作用。……顺应四时，春季应以养肝为要务。但别以为养肝就是要从吃上下工夫，北京中医药大学东直门医院推拿科主任刘长信建议，还

乐雅养生网导读：慢性肝炎患者，往往由于疾病缠身，久治不愈而有情绪低落、心情抑郁、肝区或两胁下隐痛作胀、口苦等肝失条达，肝郁气滞的表现。肝郁失疏，则易乘侮脾土，故临床除有肝郁之证外，又可伴脘腹痞满、纳谷不香、四肢乏力、大便易溏等脾失健运的表

【拼音名】Lǜ è Méi【功能主治】疏肝解郁，开胃升津。用于胸闷不舒、胃纳不佳及梅核气。【用法用量】3～5克。【摘录】《*辞典》

内脏炽热型者，唇舌牙龈红肿糜烂加石膏、升麻、大青叶，目赤眦糜加菊花、胆草、决明子；鼻咽干燥加桔梗、花粉、知母；衄血加牛膝、侧柏叶；痤疮、痒疹加荆芥、防风、赤芍、银花、赤小豆、土茯苓；失眠加合欢皮、夜交藤；胸腹胀加郁金、川楝子。　　痰血阻络型

【功能主治】　　功能疏肝解郁，清泄心肝，健脾分运，涤痰宣窍，调理冲脉，主治经前期综合征。　　【处方组成】（1）柴胡9克、当归9克、白芍12克、夏枯草12克、苏罗子12克、露蜂房12克、广郁金9克、香附0克、川楝子12克、留行子12克，水煎服

【功能主治】　　功能疏肝理气。主治经前乳胀。　　【处方组成】柴胡8克、薄荷6克、当归10克、枳壳12克、广木香10克、丹皮10克、牛膝20克、杭白芍12克、香附10克、郁金12克、山栀10克、王不留行10克，水煎服。将桔叶、路路通、山楂三药

【功能主治】　　功能疏肝通路，益气健脾，养阴清热，通瘀祛痰。主治经前期综合征。　　【处方组成】（1）疏肝通络汤：柴胡9克、白芍12克、当归12克、枳壳9克、牛膝9克、香附9克、郁金12克、青皮9克、路路通9克、橘叶9克，水煎服。　　（2）扶

【加减】 本方药在具体临床运用中，治标不治本，尚需根据不同症状而有所加减。若胃脘不舒，有恶心呕吐者，加入陈皮、制半夏各6克；若腹胀矢气，大便溏泄者，加入广木香6～9克，砂仁(后下)5克；若腰俞酸楚，头昏耳鸣者，加入川断、寄生、怀牛膝各10克

【按语】 从乳腺增生到乳房瘤化，或到乳房纤维瘤，是一发展的过程，也即是经前期乳房胀痛是阳长至重，阳气偏旺，激动肝郁，气滞化火。另外，肝郁气滞在其发展过程中还有两种主要变化：其一是在肾阳偏虚的情况下，气滞则血滞，滞久必生瘀，乳房经络，因气滞日

肝胆气郁，疏泄失常，影响胆汁的正常运行和排泄，一旦外溢可引起黄疽，胸胁胀痛，脘腹满闷，恶心，食人不化，小便色黄，大便不调，舌苔白腻或黄厚，舌质微红，脉象弦滑。治当疏肝和胃以退黄。可用茵陈四逆散加减，疏泄肝胆以达退黄的目的。　　例：周幼。素肝

◎柴胡疏肝散加减方　　【组成】 柴胡10克，当归15克，白芍15克，枳壳9克，甘草6克，川芎9克，香附10克，郁金10克，黄药子15克，益母草10克。　　【制法】 上诸药水煎取药汁。　　【功效】 疏肝解郁。　　【用途】 适用于肝气不舒型乳腺

妇女由于经、孕、产、乳数伤于血，肝血不足，冲任血虚，进一步导致月经后期、月经过少、闭经、胎动不安、不孕等疾病。治疗宜养血柔肝，常用的代表方剂如四物汤、滋血汤、养精种玉汤之类。　　七、平肝潜阳　　若肝经血虚日重，肝阴不足，或肝血本虚，孕血养胎

疏肝养肝　　肝藏血，主疏泄，性喜条达。又肝司血海，冲为血海。妇女若肝气平和，则经脉流畅，血海宁静，经、孕、产、乳正常。但由于妇女数伤于血，气分偏盛，情绪易于激动，每致肝失条达，疏泄无度，冲任不调，发生经、带、胎、产、杂诸病，治疗应以疏肝养肝

[治法]：疏肝清热，引血下行　　生地18 丹皮15 麦冬15 茜草根12 牛膝18 栀子12 郁金15白茅根25 白芍15 藕节30 淮山18 山萸肉12 五味子12 珍珠母25

一、怎么疏肝解郁1. 疏肝解郁的穴位按摩2. 疏肝解郁的茶饮3. 疏肝解郁的食疗方二、肝气郁结的危害三、疏肝解郁的调理原则怎么疏肝解郁1、疏肝解郁的穴位按摩行间穴是肝经上的一个穴位,位于足背侧,在拇趾和第二趾之间的位置。用大拇指点按

10.叹息法　　全身放松，先深吸气后，再尽量呼气，在呼气时发出“嘘”音，并尽力瞪目，重复10次。可调和脏腑，疏肝理气。

坐位，两手拇指分别按置于两侧阳陵泉穴（位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷处），其余四指辅助，先行按揉该穴1分钟，再用力横向弹拨该穴处肌腱3～5次，以有酸麻感为好。可疏肝利胆、调和经气。　　8.振胸膺 　　坐位，先用右手从腋下捏拿左侧

坐位，两手虎口卡在两侧腰部肌肉处，由上往下至髂部捏拿腰部肌肉，往返操作10次。　　5.擦侧腹 　　坐位或仰卧位，两手掌分置于两胁肋下，同时用力斜向小腹推擦至耻骨，往返操作20次。可健脾理气。 　　6.理三焦 　　坐位或仰卧位，两手四指交

2.宽胸法　　坐位，右手虚掌置于右乳上方，适当用力拍击并渐渐横向另一侧移动，来回10次。以两手掌交叉紧贴乳上，横向用力擦动20次。两手掌虎口卡置于两腋下，由上沿腰侧向下至髂骨，来回推擦，以热为度。可宽胸理气、通畅气机。　　3.疏肋间　　坐位

我们知道，人在情绪异常的时候，容易影响肝的生理功能，使人体各部气的活动异常，出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化，进一步加重情绪障碍，甚至影响脾胃功能，出现情绪抑郁、肝区不适、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化不良等症状。 　　中医认为肝具有疏泄功能，