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一、小暑饮食养生原则二、小暑养生饮食食谱推荐三、小暑养生做什么运动好小暑饮食养生原则1、小暑饮食养生原则1.1、小暑饮食调养应注意防暑降温,饮食上要增加营养,多食清淡解暑的食物,如面条、薏米、粳米、绿豆、绿豆芽、苦瓜、冬瓜、番茄、黄