一、小暑养生小窍门二、小暑养生饮食吃什么三、小暑养生做什么运动好小暑养生小窍门1、小暑养生小窍门1.1、夏季应坚持“晚睡早起中午休”.早上空气新鲜,起床后到室外活动有利于健身;中午气温高,适当午睡可补充夜眠不足。居室要经常通风、洒水

一、小暑养生粥有哪些二、小暑可以做什么运动三、小暑有什么风俗小暑养生粥有哪些1、小暑养生粥有哪些1.1、荷叶粥材料:粳米100克,荷叶做法:将一张荷叶放入水中熬成荷叶汤,150毫升汤与100克粳米,加500毫升水混合制成粥。这道粥有

一、小暑养生喝什么汤二、小暑养生有哪些原则三、小暑养生饮食注意哪些小暑养生喝什么汤1、小暑养生喝什么汤:藿香化浊饮材料:藿香5克,苏叶5克,陈皮3克,山楂5克。制法:上述材料放茶缸内,沸水冲泡10分钟,加糖调味,放温饮用。功效:消暑