一、立秋以后如何进补二、立秋进补的禁忌三、立秋养生菜谱立秋以后如何进补1、立秋以后如何进补1.1、忌猛补肉类:由于刚刚经历了“苦夏”,人的脾胃功能有一定的受损,骤然进食大量肉类无疑会加重肠胃负担,非但不利于补身体,反倒对身体有害;1