冬季养生粥六：羊肉粥　　选瘦羊肉半斤，洗净，切成肉丁，与1个莱菔同炖，以去膻味。然后取出莱菔，放粳米150克熬粥，起锅时插手香菜。羊肉性温热，是高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，还能益肾壮阳。最适宜贫血、慢性胃炎及虚

养生导读：很多师奶每天都为做什么吃的而烦恼，冬季气候干燥，适宜多点喝汤、喝粥，那冬季喝什么粥好呢?下面就为大家介绍一些家里也能做的冬季养生粥，对于这些粥的功效与作用以及材料、做法作一些简单的叙述。　　冬季养生粥一：腊八粥　　有咸甜两种吃法。