乐雅养生网导读：宝宝们都喜欢玩耍，如果你带孩子去参加一些户外活动，你会发现孩子非常喜欢接近大自然，喜欢在大自然中寻找乐趣。那么户外活动培养孩子哪些能力呢？下面小编为您介绍户外活动培养孩子哪些能力？ 一、户外活动培养孩子哪些能力户外活动能够

老年人户外踏青需注意什么1、初春的时候,天气仍然寒冷,要等天气暖和一些出去。要密切关注天气形势和天气预报。2、要带足防寒的衣物。还不要忘了给自己准备一顶既防风又防寒的帽子。同时,还要带上常用的药物而且要随身携带。腿脚不便的还要带拐杖。3、要

怎样鉴别铝制户外运动水壶内涂层的品质　　看认证：需要注意运动水壶是否通过相关的认证，首先看厂商是否通过ISO9001：2000质量体系认证，通过严格认证的厂商从生产制造、质量管理的体制方面就能杜绝很多问题的产生；其次，产品出口美国需要通过美

“安全可靠”的关键是运动水壶的内涂层　　众所周知，过多摄入铝，会对人体健康造成比较大的危害，运动水壶内涂层解决的就是隔离问题：将运动水壶内的水、果汁、牛奶、咖啡等饮品与铝质壶体隔离开来。　　水壶运动水壶内涂层的成份是20%多的树脂，1%左右

选购运动水壶的要点　　选购运动水壶的要点可以归纳为十二个字：坚固耐用、安全可靠、方便保险。　　“坚固耐用”的关键是壶体材质和壁厚 。　　运动水壶的材质为纯铝，中国作为铝制品大国，产品门类齐全，在材质选用方面，各个厂商各有不同，很多国内水壶品

户外水壶必须具备功能　　不漏　　不漏，别以为这是开玩笑，实际上这个词包含了两个方面的意义：一方面是坚固，一方面是安全。野外环境恶劣，磕磕碰碰是很难避免的。如果水壶不够坚固，后果可想而知。同样，如果它的开口封闭不严，不但会丧失在野外非常宝贵的

养生导读：有过野外活动经验的人，大概都对户外运动对水的依赖有着深刻的印象，水源充足是保证户外生活质量和身体健康最基本的条件。简单的靠山吃山和靠水吃水不能使你随时解决干渴的，反而会消耗更多的精力和带来卫生隐患。所以在任何一本介绍户外生活的书里

七、灌木丛 　　1、路面特点：　　灌木丛包括很多种，大致可以划分为自然灌木丛和人工造林灌木丛。自然灌木丛主要分布于茂密丛林中，灌木种类较多且较为低矮，一般土质湿滑松软，可能会有沼泽，危险性较大;人工造林灌木丛主要分布气候较为干燥的山麓坡地，

六、山地行走 　　1、路面特点：　　山地行走山地往往由起伏不定的山丘或沟岭组成，间有小溪、山崖或林丛。路面往往较复杂，可能会出现前面的石板路、泥路、跳石、灌丛等，需要综合应用各种徒步穿越技巧。　　2、行走方法：　　在山地行进，为避免迷失方向

五、跳石路面　　1、路面特点：　　所谓的跳石就是没有明显的路，所谓的“路”主要由山谷沟壑经长期雨水冲刷和山洪暴发形成。或有路但周边是农地，农户在耕作时将地中石块分拣抛出，堆积于路面上，长此以往便让一条路成为大小不一的石块路，在这种路面上行走

九、户外摄影　　你是摄影爱好者吗，你是不是有几个单反，几个镜头都在防潮箱里藏着呢，是时候了，趁着假期，跟几个老师同学一起，带好摄影包，前往大山拍摄一些精美的相片，也可以在大街上，进行街拍，完后分享结果，成绩，是不是味道很浓烈呢。　　十、登山

四、雪地穿越　　 1、路面特点：　　雪地路面因下雪积雪形成，由于积雪覆盖，无法判断地形及路面情况，情况会很复杂。积雪导致湿滑，阻力较大，行走不便。　　 2、行走方法：　　在下雪时行走，或走在积雪时间较长的地上，最重要的是步幅要小且保持固定步

六、游泳玩水　　到家里周围的小溪，小河边，或者水库边，穿上泳衣，带好浴巾等，去浸泡一下清凉的水，跟大自然一体也是很舒畅的事情。　　七、在野外休息　　这个活动真的很亲切，很接近大自然，带好帐篷，带好食物跟水源，找一个明媚的白天，去野外安全的草

7、风来要避雨　　狂风来了，就要停止活动找地方避风雨，更不要行进了，否则有可能被大风刮起的物体击中，或是被大风从高处吹下山谷。尽量不要到结构疏松的岩石、洞穴下避雨，否则山体滑坡的土石塌方很可能掩埋躲雨的人。 电力线缆 　　8、远离电力线缆　

三、河川穿越　　 1、特点　　河川穿越是户外徒步一项可能遇到的问题，通常我们可以依靠地图来判断穿越区域是否有大的河流，但在地形较为复杂特别是海拔高差较大，河谷强切割的地区，一条看似不大的溪流往往成为穿越障碍，在暴雨多发的季节，原本不能构成威

三、真人反恐游戏　　首先去反恐店铺购买一套制服，玩具手枪，机枪，防雾罩，头盔，还有军靴，手套，再买一个背包，约定几个死党出发，前往野外树林那里进行真人反恐。前提是做好安全措施，一定要带好手机，带好医疗药箱。真人反恐游戏 　　四、放风筝　　事

5、暴雨小心泥石流　　对于山区，暴雨后山洪或是泥石流往往很快就咆哮而来，因此，暴雨来临前要尽快撤离峡谷和地势低洼处。对于山洪必经之路，千万不要在暴雨后再冒险试图冲过山谷，一旦贸然冲跑，很可能刚刚跑到峡谷中间洪峰就来了，进退不及瞬间丧命。 营

二、泥土路面　　1、路面特点：　　这种路面是最常见的，形成原因主要是石头风化和没有植被覆盖的地面经过人们的长时间踩踏形成的。也许你觉得这是最好走的路，有什么可注意的!那是这样的想法大错特错。雨季时这种路面就是传说中的烂泥路，非常容易跌倒，伤

养生导读：周末，假日，我们肯定会找一些活动放松一下，如果你活力十足，又喜欢明媚的阳光，除了跟旅游团出游之外，还可以参加户外活动，展示青春的魅力。下面就推荐一些户外运动，供大家参考。　　一、孤岛旅游　　可以找几个人一同，到旅游点报名，参加孤岛

3、避免进溶洞　　大自然中存在很多各种天然溶洞，还有各种人工挖掘的隧道矿井等，一些探险爱好者往往会前去找刺激。暴雨来临前，一定及时撤离这些洞穴，否则一旦洪水倒灌就惨了。没有进洞的话，就要停止活动，不要冒险下井。 避免溶洞 　　4、野营选择在