一、做什么运动容易瘦肚子二、瘦肚子要注意什么三、瘦肚子的食物有哪些做什么运动容易瘦肚子1、做仰卧起坐运动容易瘦肚子为什么仰卧起坐是减肚子最有效的运动呢?因为仰卧起坐针对性强,能够充分锻炼腹部的脂肪,让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来,不

一、瘦肚子按摩手法二、瘦肚子的运动方法三、瘦肚子要注意什么瘦肚子按摩手法1、瘦肚子按摩手法之龙爪初探按摩方法:双手微微张开如龙爪状,轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆、脾,胃居于小腹中间;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。

一、按摩瘦肚子的方法二、运动瘦肚子的方法三、饮食瘦肚子的方法按摩瘦肚子的方法1、按摩瘦肚子的方法大范围打圈动作:将手放在肚子上,另外一只手按在上方,围绕肚脐,在整个股部先按照顺时针的方向画圈约10次之后再逆时针按摩10次。用力应该均