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一、长期打羽毛球的好处1. 长期打羽毛球可以锻炼眼力2. 长期打羽毛球可以舒筋活血3. 长期打羽毛球可以治颈椎病4. 长期打羽毛球可以增加能量消耗5. 长期打羽毛球可以促进脂肪分解二、打羽毛球的技巧有哪些三、羽毛球健身的注意事项长期

一、打羽毛球的技巧二、打羽毛球注意事项三、打羽毛球的好处有哪些打羽毛球的技巧1、打羽毛球的技巧之跑米字步要诀一般预备位置是站在前发球线之後约半步距离,双脚横跨中央线,估算前进至网前举拍至网前二角落约几步,大至为二至三步,端视个人步伐

一、打羽毛球有什么好处二、打羽毛球有哪些技巧三、打羽毛球的注意事项打羽毛球有什么好处1、打羽毛球有锻炼眼力的好处打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单:因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体,眼睛紧紧追寻高速飞行的

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一、打羽毛球肌肉拉伤怎么办1. 打羽毛球肌肉拉伤怎么办2. 冬季打羽毛球的注意事项3. 网球肘能打羽毛球吗二、打羽毛球必知的技巧三、打羽毛球对身体有什么好处打羽毛球肌肉拉伤怎么办1、打羽毛球肌肉拉伤怎么办患者在拉伤之后,都会导致拉伤

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