5.最后勾薄芡即可。　　【有效成分：杏仁】 　　杏仁中含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤的功效。

你知道吗?衰老体现在人体的面部有两个非常典型的特征，一是皮肤松弛，二是皱纹产生。这两个特征都是因为身体里的胶原蛋白减少所致。胶原蛋白不仅具有美容功效，人体的骨骼和肌肉也靠它支撑，一个人的体内如果含有丰富的胶原蛋白，不仅肌肤丰润、骨骼健壮，连

二、无油绿豆鸡汤　　用料：　　三黄土鸡(没有内脏的)、绿豆、葱、姜、料酒、盐。　　制作步骤：　　1.绿豆提前取出洗净，用清水泡1到2小时。 　　2.鸡洗净，取一半即可，爪子切开来，也可以不放入。　　3.鸡不用剁块，整只放到清水中焯过，去血水

【生境分布】生态环境：生长于海拔1600-2300m的山坡草地或灌丛中。资源分布：分布于四川、云南、西藏等地。【性状】性状鉴别 根呈圆柱形，粗大，弯曲，直径0.3-0.9cm。表面深褐色，有皱纹。质硬脆。气微，味微甘而苦。【性味】辛；甘；温

【拼音名】Zhū Dà Chánɡ【别名】地花生、翻转红。【来源】药材基源：为远志科植物西藏远志的根。拉丁植物动物矿物名：Polygala crotqlarioides Buch.Ham.采收和储藏：春、秋季采挖根部，洗净，切片，晒干。【原

6、滋血通乳 　　花生果实中的脂肪油和蛋白质，对妇女产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。 　　7、促进发育 　　花生果实中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。　　8、增强记忆 　　花生果实中

3、延缓衰老 　　花生中高含量的蛋白及氨基酸还可提高记忆力，延缓衰老。它所含的VE可延缓组织老化，并增强肝脏解毒功能。 　　4、降低胆固醇 　　花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等

养生导读：花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质，有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。 　　

小贴士：西医学普遍认为乳房由乳腺和脂肪组成，其中脂肪占90%，所以胸部扁平者主要由于乳腺发育不良、胸部脂肪缺乏或产后哺乳造成乳房下垂导致乳房部位脂肪丢失所致。“因此西医丰胸主要是促使乳腺以及腺泡发育增大，促使脂肪在胸部堆积和恢复乳房部位皮肤

六、花生+黑芝麻 　　　　原料：花生、黑芝麻调料：炼乳、色拉油　　　　做法：1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。　　2、用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。　　原理：花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发

五、黄芪花生粥这一款丰胸食谱据说是宫廷太医为慈禧太后秘制的：将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。　　原理：中医认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合

四、花生红枣黄豆丰胸汤 　　　　材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克 做法：1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形; 2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定); 3.烤箱预热10分钟

三、花生炖猪脚　　　　材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。　　做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖 、酒。　　作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白， 可促进女性尔蒙分泌

二、黑豆花生红枣丰胸汤材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。 做法：　　　　1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。　　2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。　　3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。　　注意事项：1.一定

胸部健美是每一个女人都渴望的，网络上也流行着好很多这样那样的丰胸的方法，各种各样，层出不穷。下面我们来一起学习以下的简单美味的丰胸方法吧。　　一、吃生花生米　　买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2

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一、胆固醇偏高可以吃花生吗二、胆固醇偏高吃什么食物好三、胆固醇偏高不能吃什么胆固醇偏高可以吃花生吗1、胆固醇偏高可以吃花生吗适量食用虽然因为花生中含有对人体有宜的不饱和脂肪酸和抗氧化剂,但同时花生中含有大量的脂肪,不利于肥胖的人食用