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乐雅养生网：本文是广场舞走天涯教学视频。《走天涯》是降央卓玛的一首歌曲，是很常见的广场舞音乐，下面乐雅养生网为您介绍广场舞走天涯教学视频，看看专业的人都是怎么跳的，学起来吧。《走天涯》歌曲介绍降央卓玛，藏族歌手，被誉为“天下最美的女中音

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4、抱病在身，即使无碍于做运动，也应减低运动量，约相等于平日60%%的运动量最为理想。如果感觉鼻塞情况开始好转，运动量可酌量增加。相反倘若恶化，就要减量。5、在服食抗生素期间，绝对不宜运动，因为这种药会加速你的心跳率，若运动会有危险性。 6

5、要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。6、以冷热交替浴促进血液循环，可消除浮肿腿。7、不要常提拿重物，那简直是在做负重练习，会让腿部的肌肉突起来，所以搬东西时就请人帮帮忙，买菜时就拉部菜篮车去吧。8、每晚临睡前抽出一点点时间就可以，半

乐雅养生网：跳广场舞头晕头痛怎么办？头晕头痛是中老年人常见的问题，不少大妈在跳广场舞时就会出现头晕头痛的问题，那么跳广场舞头晕头痛怎么办呢？下面乐雅养生网为您介绍。跳广场舞头晕头痛是什么原因？运动时出现头昏、头晕或头痛者，有的时候是单独

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乐雅养生网：现在很多中老年人以跳广场舞作为运动的手段，乐雅养生网提醒大家要注意运动疲劳过度的症状，一旦出现运动疲劳过度的症状，就要停止跳广场舞了。下面乐雅养生网为您介绍跳广场舞过度的症状表现，看看吧。1、口渴恶心。运动后常感到口渴，这