乐雅养生网：跳舞没有时间空间限制，一年四季都可以，但是四季气候会影响身体状况，所以跳舞也要注意气候，那么夏天跳舞怎么做好自我保护呢？下面乐雅养生网为您介绍夏天跳舞怎么做好自我保护，看看吧。随着气温的逐渐升高，无论是街舞，还是爵士舞、广场

4、抱病在身，即使无碍于做运动，也应减低运动量，约相等于平日60%%的运动量最为理想。如果感觉鼻塞情况开始好转，运动量可酌量增加。相反倘若恶化，就要减量。5、在服食抗生素期间，绝对不宜运动，因为这种药会加速你的心跳率，若运动会有危险性。 6

乐雅养生网：跳广场舞头晕头痛怎么办？头晕头痛是中老年人常见的问题，不少大妈在跳广场舞时就会出现头晕头痛的问题，那么跳广场舞头晕头痛怎么办呢？下面乐雅养生网为您介绍。跳广场舞头晕头痛是什么原因？运动时出现头昏、头晕或头痛者，有的时候是单独

怎样学跳广场舞8步？标准交谊舞起源于古代土风舞,经历对舞圈舞行列舞集体舞等演变过程,成为流传旋律欢快强烈跳跃,节奏为4/4拍,每分钟42~44小节六拍跳八步。由基本舞步踏步,序号根基步序号根基步1膝盖的弹动5时刻步2四拍跳五步6前踢腿步3六