二十四式太极拳的动作要领：　　各式太极拳有不同的流派特征，然而，它们的动作要领基本上是一致的。　　(一) 神为主帅，意动身随 　　练习太极拳的全过程都要求用意念引导动作，把注意力贯注到动作中去。例如：做太极拳“起势”两臂徐徐前举的动作，从形

二十四式太极拳也成为简化太极拳，是新中国成立后推行的简易太极拳，二十四式太极拳也在民间迅速推广开来。下面是对于二十四式太极拳的特点与动作要领的叙述，关于二十四式太极拳的练习手法可以参考更多。　　二十四式太极拳的特点：　　(一) 轻松柔和 　

乐雅养生网：凤凰传奇一直是广场舞之神，他们的歌曲最受广场舞大妈的热爱，其中荷塘月色广场舞清新舒缓，很适合老年人练习。下面乐雅养生网通过视频为您介绍荷塘月色广场舞分解动作是什么样的，学起来吧。《荷塘月色》歌曲介绍《荷塘月色》收录入专辑《我

乐雅养生网：开门红广场舞怎么跳？广场舞中最受欢迎的歌曲就是喜庆且节奏感强的歌了，开门红是比较受群众认可的，那么开门红广场舞怎么跳呢？下面乐雅养生网为您介绍怎么用彩缎舞、扇子舞、踢踏舞来跳开门红广场舞，学起来吧。《开门红》歌曲介绍开门红是