二十四式太极拳的动作要领：　　各式太极拳有不同的流派特征，然而，它们的动作要领基本上是一致的。　　(一) 神为主帅，意动身随 　　练习太极拳的全过程都要求用意念引导动作，把注意力贯注到动作中去。例如：做太极拳“起势”两臂徐徐前举的动作，从形

二十四式太极拳也成为简化太极拳，是新中国成立后推行的简易太极拳，二十四式太极拳也在民间迅速推广开来。下面是对于二十四式太极拳的特点与动作要领的叙述，关于二十四式太极拳的练习手法可以参考更多。　　二十四式太极拳的特点：　　(一) 轻松柔和 　

51. 鸡子现胸 ( 鸡子解胸)　　52. 白鹅掠翅 (白鹅掠翅)　　53. 黑虎拦路 (黑虎拦路)　　54. 转身托钵 (胡僧托钵)　　55. 燕子衔泥 (燕子衔泥)　　56. 二龙戏珠 (二龙戏珠)　　57. 赛过神枪 (赛过神枪)　　

陈式太极长拳108式动作简介：　　0. 预备式 (无极式)　　1. 懶扎衣 (懶扎衣立势高强)　　2. 出步担阳 (丢下腿出步单阳)　　3. 七星拳 (七星拳手足相顾)　　4. 探马势 (探马势太祖高传)　　5. 当头炮 (当头炮势冲人怕)

太极拳博大精深，而且太极拳也延伸了不少的拳种，比如太极长拳、太极推拿法、太极剑法等等，其中陈氏太极拳招式较复杂。下面是对于陈式太极长拳108式动作的简介，更详尽的手法可以参考相关的书籍或者视频教程。　　陈式太极长拳是太极文化的一灿烂内容。中

乐雅养生网：太极是最适合中老年人练习的武术种类，也是最适合夏季高温天气练习的活动，那么夏季练太极拳注意事项有哪些呢？下面乐雅养生网为您总结了夏季练太极拳注意事项，看看你是否忽略了一些养生细节。太极拳的练习原则是什么？太极拳是一种内外兼修