乐雅养生网导读：专家认为，小宝宝最好是生后7天，待脐带脱落以后再下水，以防止脐部感染。如果有专业护士或医生的指导，贴上了护脐贴，也可以在生后24小时或48小时就开始游泳。…… 陈强的姐姐陈兰生了一个女儿，小名妞妞，陈强一下就升格为舅舅。当

乐雅养生网导读：冬季即使在条件较好的室内游泳馆，身体在水中产生的热量也会低于水中散热，这样体温调节功能遭到破坏，如果时间稍长，会出现皮肤中动脉收缩，小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，在憋气的过程中，心脏的搏动和血液的回流都会受到影响，缺

乐雅养生网导读：糖尿病人在运动时，运动量应逐步增加，不可操之过急，还需有计划地预定运动时间，并在运动前、后配合额外进食以防血糖过低，而注射胰岛素者更应加倍留意。……运动是控制血糖的好方法，但糖尿病人血糖控制欠佳，血糖高于13mmol/L时

乐雅养生网导读：会计、编辑、教师、IT从业人员……颈椎病的高危易患人群，长期坚持游泳、特别是蛙泳锻炼是一种最为有效的改善颈椎不适、恢复颈椎健康的好方法。每周游泳三四次，每次一小时，持之以恒，颈肩背酸痛有望全部缓解，甚至消失。……会计、编辑

乐雅养生网导读：人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。但是游泳后还是需要冲洗一下身体,预防游泳后后带来的某些皮肤病。…… 近

乐雅养生网导读：夏秋季结膜炎的感染率是1月份的两倍，究其原因，湿热夏季里细菌、病毒非常活跃，尤其通过水传播特别快。游泳池是消暑解热的好去处，有不少人在游玩泳眼睛就会发红，感觉奇痒。其实这是患了红眼病，医学上称为急性结膜炎。……避免游泳导致

乐雅养生网导读：体育锻炼对肾脏的积极作用一般表现在两个方面：第一是促使肾脏的排泄能力加强，运动过程中肾脏排泄代谢的废物增加，像尿素、尿肌酐等等，为了保持身体内环境的稳定，肾脏就必须加速排泄乳酸和脂肪代谢物质，从而保证运动能力。……体育锻炼

乐雅养生网导读：夏天天气炎热，游泳是一大享受，但是儿童却往往容易在这个时候出现事故，作为家长应该掌握一些基本的溺水急救方法，以防不测。……由于儿童都喜欢玩水，特别是在炎热的夏季，儿童玩水的机会增多，危险性也就增大。每年都有儿童溺水身亡

乐雅养生网导读：夏季游泳，由于身体长时间浸泡水中，池水含有大量细菌，繁殖起来侵犯外耳道皮肤，导致外耳炎。…… 通常是游泳后数小时，耳朵出现疼痛、有灼热感或颈部淋巴结肿大，牵拉耳朵或压耳屏都会引起明显疼痛，严重者会导致耳朵流脓、耳鸣及暂时性

乐雅养生网导读：往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解，泳者上岸休

乐雅养生网导读：夏季游泳，外耳道炎的预防与治疗。……夏季游泳，当心外耳道炎健康人的外耳道有上皮角质层的保护，皮脂腺的分泌呈弱酸性，有较强的抵抗微生物的能力。夏天游泳时，外耳道上皮层被水浸泡，会发生软化和肿胀，角质层被破坏，抗感染能力明

乐雅养生网导读：男性要想有满意的性爱，前列腺健康至关重要。不过，前列腺非常娇弱，随着年龄增长，不少男性会受到前列腺问题困扰。这时，运动调养就非常重要了。……男性要想有满意的性爱，前列腺健康至关重要。不过，前列腺非常娇弱，随着年龄增长，不少

乐雅养生网导读：有人说盆腔炎是产后或流产后感染引起的，也有人说是经期不卫生、月经不调、经期不卫生等引起的。夏天喜欢游泳也应谨防盆腔炎“来袭”!……有人说盆腔炎是产后或流产后感染引起的，也有人说是经期不卫生、月经不调、经期不卫生等引起的。夏

乐雅养生网导读：要为宝贝选择正规的游泳场馆内的正规游泳教练。最好不要将宝贝送去参加通过反复把儿童沉入水中等方式来锻炼游泳技能的培训班，这种方式只会增加宝贝对水的惧怕心理，而导致宝贝成人后对水的心理障碍。……炎炎夏季已经来临，游泳成为大多数

乐雅养生网导读：在深圳，夏日最惬意的事就是泡在泳池或海水中，游泳舒展筋骨，或约上好友，水上乐园乐一乐，即清凉又开心。不过。每年的炎夏，也是医院耳科门诊火热的时期，患者的症状不外乎耳朵疼痛、流黄水、听力减弱等。原来，游泳或戏水时，身体长时间

乐雅养生网导读：游泳是一项全身运动，有效促进颈周劳损肌肉和韧带的修复；而且在游泳时，上肢要用力划水，可锻炼肩关节周围和背部的相应肌群。……会计、编辑、教师、IT从业人员……职业虽然不同，但都是颈椎病的高危易患人群，需要长久低头工作或者对着

乐雅养生网导读：研究表明，冲击及负荷较大的运动形式，比如跑步和跳跃，可能对软骨更为有害；反之，冲击较小的运动形式，比如游泳和骑自行车，或有助于软骨保健。不过，一些组织认为，运动的益处大于潜在的风险。……美国研究人员说，对中年人而言，运动过

乐雅养生网导读：小腿抽筋也叫"腓肠肌痉挛"，主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍，而且还不能活动，常在游泳时发生。如不及时抢救，常常会溺水而死。……急救措施1.在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，

乐雅养生网导读：游得越早越好有人误认为只要孩子一出生，越早下水越好。其实不然。要依据孩子的健康状况而定。一般在24小时或…… 游得越早越好有人误认为只要孩子一出生，越早下水越好。其实不然。要依据孩子的健康状况而定。一般在24小时或48

乐雅养生网导读：婴儿天生具备的咽反射、闭气反射和巴甫洛夫条件反射，这些天赋可以帮助14个月以下的婴儿安全、无障碍地学会潜水。李艺天气热起来了，带着宝宝去游泳啦！大家都知道婴儿游泳有很多好处，能促进宝宝身体发育，对宝宝的肺活量、心脏功能、免