毛孔正在慢慢向脸颊两侧移动4 毛孔正在慢慢向脸颊两侧移动 25岁前，你还是人人羡慕的对象。25岁以后，你听到的赞美越来越少了，照镜子的时候，你会惊恐的发现：粗大的毛孔已经悄悄占据了你原本细腻的脸颊，且面积呈现出扩张趋势……或许这时的你，还在

鸡皮粥 原料：鸡皮100克，大米100克，调味品适量。 做法：鸡皮去毛杂，洗净，切细丝；大米淘净，放锅中，加清水适量，煮为稀粥，待沸时调入鸡皮、葱花、姜末、花椒、食盐、味精等，煮至粥熟即成，每日1剂。 美容功效：可养阴润肤。适用于皮肤粗

如果你有以下任何一项问题，小心！你恐怕已经走向衰老了！大笑时出现的表情纹 1 大笑时出现的表情纹，短时间内不会消除对着镜子近距离观察，如果眼角、嘴际等部位出现细纹，就要提高警惕了，这可是肌肤局部老化的预兆。这些部位都是经常被面部表情牵扯

中医认为，鸡皮性味甘、温，入脾、胃经，有健脾益气，生精填髓之功。在清代乾隆皇帝和嘉庆皇帝就十分喜欢鸡皮做的菜，在皇宫的饮食档案里就有鸡皮四喜丸子等用鸡皮入菜的记载。现代医学认为，鸡皮的保健作用主要体现在其中含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白在人体

法宝10：补充胶原蛋白“醣基化”现象是肌肤老化的关键，“醣基化”就是胶原蛋白的醣化。由于人的皮肤成分主要是胶原蛋白，胶原蛋白的结构和质量影响着皮肤的外观。当年龄增长，肌肤真皮层的胶原蛋白会和醣分子交联，原本结构紧密，色泽透白的胶原蛋白会在醣

法宝9：沐浴去角质准备好一汤匙的浴盐，将其倒入适量的沐浴乳液中，加以搅拌，然后均匀涂抹全身的皮肤，反复按摩擦洗，最后用温水冲干净。这种具有去角质功效的沐浴方法不仅能够淡化已有的橘皮纹，而且可以预防橘皮组织的产生，刺激全身淋巴系统的正常运作。

法宝8：化妆时要保护易受伤害的双唇嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害，令双唇干燥、开裂和产生皱纹。这时，除记得时常涂含防晒因子

法宝7：全年防晒阳光是皱纹的元凶，每日做好防晒隔离的工作，将能减少老化现象。秋冬的紫外线一样催生人生第一条皱纹，别忘了涂防晒霜。阳光中的紫外线最会催人老了，把人晒黑虽说只是夏天的故事，但秋冬的阳光一样催生黑斑和皱纹。不要犹豫，一年四季坚持涂

法宝6：去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。

法宝5：按龄抗皱要及时20岁给皮肤补水，以免出现“假性”皱纹。 25～30岁，保持皮肤的柔韧性和弹性，防止外来侵害。30～40岁，保持皮肤原有弹性和水分，并减少皱纹。 40～50岁，消除皮肤表面死细胞，促进新生细胞的生长。

法宝4：紧致肌肤靠按摩 松弛是肌肤老化的大敌之一，为了避免这个结果的出现，25岁后我们在日常护肤品的选择上除了注重保湿滋养外，还应增加一项抗老化功能。小编手把手教你紧致肌肤的按摩手法： step1：双手放在鼻翼两侧，以外八字形轻轻向眉梢

法宝3：抗皱平时细节要注意a.干性或中性肤质，或长期处于空调空间的工作者，须特别加强滋润及保湿双重工作。 b.适量的运动、休息及均衡的饮食，是让肌肤保有光泽亮丽的不变法则。c.使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可。 d.预防体内皱

法宝2：“保护”和“修护”，与皱纹战斗不息 使用护肤品的第一原则是“保护”--保证皮肤免受有害物质的侵袭，让肌肤达到最健康稳定的状态。 除此之外，是修护和营养。尤其是在美容院，某些产品或者治疗方法会需要你治疗和“休养”相结合。

教师是我们一生中最难忘的人。我们成长中的每一个足印都离不开教师们辛勤的汗水……平时面对烦重的学生工作，各位老师脸上也难免悄悄爬上几条细纹，日积月累，脸色自然不好看，也显得衰老啦。在这个特殊的节日里，你想给大家一个惊喜么，你想让皱纹无限期迟到

5.预防眼细纹，勿老是揉眼与眯眼看东西眼部细纹产生的根本原因还是干燥、缺水，眼周的皮肤太单薄，保护能力弱，水分易蒸发，较面部其它部位容易产生皱纹。亦有很多原因是自己造成的，因为很多细纹是表情纹，所以要管好自己的双手，千万不要大力揉眼睛，不要

4.护理肌肤好效果 保持愉快心情有专家数据显示，心情的好坏是护肤的关键之所在。长年心情抑郁的人，会出现肤色暗淡无光、颧骨及面颊处出现黄褐斑、眼部和唇部肌肤下拉有细纹等现象。所以，要常期保持健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度，同时配合一些

3. 以内养外，多吃防皱食品 想要防皱纹的朋友，一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 另外，芒果是水果中防皱佳品 若皮肤胶原蛋白弹

2.表层护理 预防+修复：皮肤保湿 皮肤保湿是女人皮肤一辈子的课题，真能做到并非易事。这不单单只是选择保湿产品涂在脸上就可以达到保湿的目的的。 (A)对肌肤加强保湿：对于干性或中性肤质，或长期处于空调空间的工作者，或在天气转凉时节及前往

那英 那英 一个大大咧咧的东北女人，一个被称为天后的女歌星，今天她却像一个普通的百姓一样，有了自己爱情的结晶。 那英对于肌肤的保养也是很热衷，她很喜欢用果品来大做文章。果皮擦面按摩法：备新鲜瓜果皮(如苹果皮、西瓜皮等)两块，左右手各捏一

25岁以后，皮肤表面看来没有多少改变，可是皱纹却在悄悄增长哦！而对付皱纹除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。 1.年龄渐大应远离长皱纹的食物 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、