一种方法是将选择在一个天然健康食品商店或超市里的有机绿茶知名品牌，并开始采取一杯茶每一天。您还可以采取绿茶提取物，在一个补充形式。　　不管怎样说，营养师林恩莫斯，硕士，研发，为Pharmavite继续教育专家，自然生产和自然的资源补充剂和草

有两种方法来减肥 - 要么减少能量摄入或增加能量消耗。由于甲状腺功能低下症 - 即使治疗 - 有些人可能会减少能量消耗，病人正在寻找自然选择，可以帮助安全地帮助提高新陈代谢。　　在一项研究报告在美国临床营养杂志上，人们发现，绿茶提取物中的能

头发的生长是与毛囊分不开的，毛囊的存在是保证头发生长更换的前提。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，当毛囊中的软囊角质变化为硬蛋白质，于是头发被推出皮肤外，成为肉眼可见的头发。当头发生长接近生长期

萧亚轩假睫毛没粘牢拨弄不停惹尴尬 假睫毛没粘好，常头尾翘起或脱落，眼妆最厉害的女星萧亚轩也曾遭遇此烦恼。在签售活动现场，假睫毛没粘牢，而不得不当着镜头的面不停拨弄惹来不少尴尬。 涂抹胶水有诀窍避免尴尬：有的时候容易出现内眼角开胶的状况，

汤唯腋下冒汗湿透礼服毁淑女形象气温攀升，许多尴尬也在不知不觉中暴露了出来：胳肢窝被汗湿透的一片衣服，以及汗液带来的异味....这样的失误竟然也发生在汤唯的身上，淑女感顿时被毁实在不雅。但事实上，只要正确使用止汗产品，腋下发达的汗腺并不会对生

化了精致的妆容如果没有注意身体保养的细节很容易功亏一篑，近日叶璇出席某活动时以性感露背装抢镜，可惜真正抢镜的不是她的性感而是后背糟糕的肤质，痤疮粉刺加毛孔粗大，令人大跌眼镜!今天编辑就来为你盘点女星尴尬瞬间。 叶璇粗糙后背毁了露背装的性感

(5)芝麻——补充健康油分芝麻可为肌肤补充健康的油分。传说慈搐太后为保持美丽的肌肤，酷爱吃芝麻。就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维生素E，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。

(4)梅子——去角质梅子有去角质的功效。2—3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

(3)木耳——摆脱肌肤粗糙感木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁，效果加倍。

(2)红薯——给肌肤光滑质感红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

你觉得自己的皮肤粗糙吗?吃什么护肤效果好呢?其实在我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容护肤高手，想要肌肤细腻吃它们准没错! (1)莲藕——保持肌肤光泽 莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟

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扮美准则3 皮肤会干燥，加料再溺爱! 干燥肌肤各有各的不幸，表皮含有的脂类越多，水分越容易蒸发，干燥!缺水肌肤的天然保湿因子减少造成了恶性循环，干燥!皮肤充满了鳞片，在双眼周围出现了由于缺水而产生的细纹，它们可能会形成无法抹去的真正皱纹

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扮美准则2皮肤没血色，补充能量多关心! 就是刚过去的这个冬天让皮肤温度降低，新陈代谢速度减慢，血流没精打采，供氧、营养的功能都变弱了。肌肤细胞非常缺乏能量，变得不均匀、粗糙，看起来苍白没血色。美丽满血复活攻略： 膏方吃吃相当管用，抗氧化

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在春季这个季节敏感的换季时节，肌肤很容易因为冬季的寒冷干燥气候变得脆弱，“冬季后遗症”爆发而变得面无血色，今天编辑为你制定好对付春季皮肤掉链子的各种攻略，是时候美起来了!扮美准则1 皮肤脆弱矫情，慢慢补水温柔哄!用官方话说就是肌肤角质层

二三月招桃花 养出透白感好皮肤小贴士： 1、如果你是没有保养习惯的素人，那么对于你来说，做好对紫外线的防晒、与日常的基础护肤是目前你要习惯做的事。2、如果你是有整日化妆的习惯，而对卸妆工作马马虎虎的话，那么你目前要做的事就是去购买专业的

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