乐雅养生网导读：北京大学儿童青少年卫生研究所所长季成叶教授提出，目前儿童青少年中存在着不健康问题，家长和社会应予以关注和重视。…….hzh {display: none; }1.营养不良和肥胖。这两类人群数量均不少，被专家称为“双峰现象”

乐雅养生网导读：癌症、代谢综合症和自身免疫性等疾病的非正常死亡率与数百年前相比，没有明显的下降，甚至于成为当代人类生命的重要“杀手”。…… 一百多年以来，自然科学和技术取得了日新月异、突飞猛进的发展，人类社会的政治、经济、工作和日常生活发

现代的办公室法则中，有着很重要的黄金定律，如果你一旦不按照规矩来做事情的话，必将被同仁鄙视而得不到应该有的回报。如果你想做到在办公室里“游刃有余”，那不妨来看看办公室里这些重要的细节，你是否注意到了。　 黄金定律之一：永远排在倒数第二的位置

9、为何有些“小三女”能够最终修成正果？　　那些最终能够成功的“小三”，因为她们是真正的“豪赌”：用一生去赌！　　10、总觉得自己不够出色，怎么办？　　这世上，有两类女人：一类是每天发现自己的缺点；另一类是不断发现自己的优点。于是，第一类女

7、为什么他不把我当成女友、而仅仅只是玩伴看待？男人挑选玩伴的标准是什么吗？　　男人挑选玩伴的标准第一条不是漂亮，也不是性感，而是好约。一个男人觉得，一个女人，每次都爽快的答应自己的邀约，回回聚会玩乐都少不了她，那这个女人，一定是容易上手的

5、不是处女是不是就意味着难再找到优秀男人了？　　男人女人择偶，实行的是填补差额原则。只要某一优点够突出，就可以掩盖其他缺点。女人想要获得丈夫的尊重，靠得不是一层膜的厚度，而是品德和能力上的高度。而这，就是令其他女人羡慕、男人追慕的魅力。　

3、女孩子找男友应该找什么样的？　　至少，要找个想要跟你“谈”恋爱的人，而不是一个只想跟你“玩”恋爱的人。恋爱，需要诚意，没诚意的人，尽快让他离开吧。　　4、又被一个坏男人骗了，怎样才能防止被骗呢？　　女孩常常被骗，一般不是那个男人骗术高明

1、恋爱基础的底线到底是什么？　　每一段恋爱的基础，都有一个最低的底线。这个底线，就是“信任”。如果你不再信任一个人，那就强迫自己不要再去爱他吧。否则，会折磨得彼此痛苦不堪。　　2、他已经不爱我了，我该怎么办？用什么办法把他拉回来？　　一个

难题3 自带午饭干净卫生　　健康问题：夏天食物容易变质　　早上坐地铁的时候，总会看到有些穿着时尚打扮精致的白领手里同样拎着一个精巧的便当饭盒，这些人就是属于上班自带盒饭一族。前一天晚上把做好的饭菜装在饭盒里，第二天拿到办公室放在冰箱里，中午

难题1 搭帮结伙下馆子 　　健康问题：营养结构不合理　　午休时间一个人吃午餐太孤独了点儿，不少白领成群结伴地去写字楼附近的餐厅、饭馆犒劳自己。记者走访了建外SOHO这几栋写字楼，发现社区里的餐馆着实不少，火锅店、日本料理、美式厨房、港味茶餐

由于白领很难吃到可口的午餐，许多人把一天的美食希望都寄托在晚上，这也是造成白领健康状况差的一个原因。因为不规律的饮食会造成身体代谢紊乱，胃纳差，一些人发现，很饿的时候吃一点东西就饱了，或者吃了东西胃不舒服，就是这个原因;还有一些坐办公室的人

记者对大楼里一些白领随机调查时发现，外出就餐不方便，还有的白领嫌在哪儿吃饭都是“人头攒动”，所以不少人干脆选择了坐在办公室里叫外卖。但在午餐高峰时段，由于店家往往很忙，订餐者常常等得望眼欲穿。　　健康解析　　吃午餐求速度快也不是一件好事，因

看来自带午餐只适用于部分客观条件许可的白领们。　　难题4：图快省事叫外卖　　健康问题：营养损耗太多　　快速、便捷是快餐一族最为追求的，他们对午餐的要求并不高。通常选择这种方式的白领较为务实，吃起午餐像打仗，做起事来一丝不苟。同样是午休时间，

午饭时间紧凑也是白领选择自带午饭的另一个理由。“为了不排队当然也可以叫外卖，但在办公楼密集的区域，需要订购午餐的白领众多，外卖店却只有几家，粥少僧多，高峰时段盒饭最少要1个小时才能送到。”在金融街一幢商务楼工作的任小姐表示。　　另外接受采访

难题3：自带午饭干净卫生　　健康问题：热天食物容易变质　　早上坐地铁的时候，总会看到有些穿着时尚打扮精致的白领手里同样拎着一个精巧的便当饭盒，这些人就是属于上班自带盒饭一族。前一天晚上把做好的饭菜装在饭盒里，第二天拿到办公室放在冰箱里，中午

健康解析　　目前二三十岁的年轻人，出生在上个世纪80年代前后，他们的生活和工作压力都比较大，但是健康意识又不够好。很多女性白领因为不愿意吃容易 使人发胖的快餐，午餐随便吃点零食打发，息了低血糖、贫血等病。男性则为了吃得饱，而吃多了快餐，导致

健康问题：长此以往胃功能退化　　“我的抽屉里永远都有吃不完的饼干、话梅、牛肉干，饿了的时候就吃点儿，不饿的时候不吃，所以我的身材是部门里保持最好的。”在东直门一座 写字楼上班的董小姐自豪地告诉记者。其实像她这样的白领不在少数，有的女士为了保

此外，营养学家表示，坐办公室的白领属于极轻体力劳动者，活动量小，基础代谢少，每日需要的热量在25-30千卡/公斤，也就是说，一个体重60公斤的白领，每日所需的热量约1500-1800千卡。目前白领的午餐主要问题是营养结构不合理。几个人合伙下

在一家公关公司工作的钟先生在接受记者采访时说道，“我们公司爱吃、挑吃的女孩子总会敏感地搜寻到公司附近有哪些美味，哪里新开了小餐馆，哪个餐馆出了新菜式，什么菜滋补可口她们都一清二楚，就是餐馆派宣传单的人也会首先将单子塞到她们手里。”　　健康解

不良的午餐状况是造成白领健康状况差的一个很重要的因素。那么白领们的午餐都是怎么解决的?　近日，记者进行了调查，发现白领午餐出现四大难题。 　　难题1：搭帮结伙下馆子　　健康问题：营养结构不合理　　午休时间一个人吃午餐太孤独了点儿，不少白领成