乐雅养生网导读：胸部锻炼只能防止乳房下垂，难以纠正胸部外扩。如果已经有了胸部外扩的情况，最好的办法还利用胸罩固定。……乳房外扩有什么好的办法可以纠正一下？#hzh_woman { display: none; } 胸部锻炼只能防止乳房下垂

乐雅养生网导读：如何拯救缩水胸呢？胸部下垂、外扩或者是缩水，不管是哪一种都不是女性想要发生在自己身上的事情，如果自己的胸部出现了下垂、外扩或者是缩水，该如何“拯救”呢？下面介绍如何拯救缩水胸吧！胸部下垂阻击式1.跪坐在地面上，臀部和大腿压