千万别被温度迷惑紫外线的强度与热度不成正比。尤其要警惕空气凉爽清冽干燥的高海拔或高纬度地区，那里的紫外线比空气潮湿的地区要强烈得多。多吃美白的食物多吃美容美白的食物虽然不能达到立竿见影的效果，但是长期坚持是一定能看到功效并且持久的。多喝水、

常敷补水面膜紫外线会带走我们肌肤的水分，所以我们皮肤需要大量的补水。养成每天使用具有维生素C成分的化妆水敷脸，会带来更好的美白效果。保持良好的生活习惯想要拥有好肤色，保持良好的生活习惯是必不可少的。熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯当然会在肌

乐雅养生网导读：四季防晒实用攻略有哪些呢？紫外线一年四季无处不在，只是在不同的季节紫外线的强度有所不同，但丝毫不会影响紫外线中UVA穿透肌肤带来伤害。下面一起来看看四季防晒实用攻略。防晒小常识出门必须擦防晒霜 阳光是紫外线最主要的来源，养