动作要领、左脚假动作突然，右飞腿腾身高飘、准确，转腰合胯，裹膝射脚发力，力达脚背及胫骨，意气力同合。10、双方开打，对手突发右直拳攻打我面门，我急速用右手向外弧形刁抓来拳腕部后拉破化，且借其回拉手臂之际，连发右飞腿狠踢对手头部，造成重创，目

4、双方开打，我突然进身用双手向后抓控对手肩颈，同时发右前上斜顶膝狠撞其心腹要害，造成重创，接着，双脚蹬地，身体凌空，连发左劈腿狂踢对手头面，双手自然体前摆动，目视腿方（图8、9、10）。动作要领、抓肩顶膝形成合力，送胯转腰，力贯膝部，双腿

乐雅养生网：飞腿狂踢术在搏击实战中属高级技法，具有一定的难度，能运用此技者，必须拥有“三高”（即高体能、高胆力、高技巧）才能凸显飞腿之威力。那么飞腿狂踢术实战技巧有哪些呢？下面乐雅养生网为您介绍飞腿狂踢术实战技巧，看看吧。一、飞腿狂踢术

乐雅养生网导读：瘦身减肥真的需要花大量的时间吗？今天小编跟大家分享纤腿又翘臀的秘诀，让瘦身不再是那么遥不可及！掌握纤腿又翘臀的秘诀，就可以使你拥有细长的双腿和迷人的翘臀，完美身材垂手可得！一、躺姿抱腿锻炼部位：大腿仰卧在地上，两腿屈膝平方