(2)中餐的护胃饮食原则　　①食用温和饮食。温和饮食是一种无刺激性、含低纤维质、易于消化且具有足够营养的饮食。以少量多餐方式进食。　　②进餐时要放松，保持心情愉快。 　　③无刺激性。不要过多食用促使胃液分泌或是使胃黏膜组织受到损伤的食物。纤

6、忌晚餐过饱　　有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。　　7、忌狼吞虎咽　　食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳

乐雅养生网导读：上班族的朋友，常常耽误了自己的胃。胃病常常来犯，过度疲劳、饮食无规律、狼吞虎咽等都是诱发的原因。你还知道吃什么养胃及养胃的禁忌吗?　　1、忌精神紧张　　一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影

一、什么中药泡茶养胃二、养胃食谱三、养胃护胃几大禁忌什么中药泡茶养胃 1、什么中药泡茶养胃 石斛花是一种常见的中药,这种中药在临床的应用相当的广泛,具有生津止渴,滋阴清热的功效。 做法:先将西洋参拣杂,洗净,晒干或烘干,切成饮片

一、养胃健脾喝什么花茶二、养胃健脾的食疗食谱三、养胃健脾的食物有哪些养胃健脾喝什么花茶1、养胃健脾喝牛奶红茶做法:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁