四大功效散发光彩气功是一种健康又省钱的减重方法，随时随地都可以利用‘深呼吸’来减肥，将身上多余脂肪排除。不过，健康减重，不光只是排出脂肪，如何让皮肤有光泽、有弹性、有生命力，才是减重的最重要目的。修习正统的气功，持之以恒，再搭配适当饮食，能

爱美的女性总是对自己身上的肉‘斤斤计较’，多了一点就烦恼不已，少了一些则十分雀跃。因此，慎选正确的减肥方法，对于爱美的你，可是首要重点。气功减肥属于自由意志的减肥法，也就是说，只要有耐心并持之以恒，瘦身成效才越显著喔。　　大多数女性认为减肥

1、健美的乳房有下列几种？　　（1）丰满、匀称、柔韧而富有弹性。（2）乳房的位置较高，在第2-6肋间，乳头位于第4肋间。（3）两乳头的间隔在22-26cm之间，乳房基底半径与乳房突出的长度相等，乳轴由基底面到乳头的高度为5-6cm。（4）形

NO.5 茶叶去皱　　　　茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可

爱美的女士们最不愿意看到的，那恼人的小皱纹不知何时已静静爬上了自己的脸部，它确是令人大伤脑筋的事情。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹。你不妨一试，坚持一段时间后，也许会给你一个惊喜！　　　　NO.1 猪蹄去皱　　用老母猪蹄数只(

一般讲来，酸性食物使肌肤衰弱，碱性食物使皮肤健美。如果吃酸性食品过多时，血液酸度增高，全身血液的活动力迟缓，并有疲劳感觉。反之，碱性食品可改善血液的状态，全身有爽快感，能预防和治疗皮肤薄弱者易产生的皮炎和其他皮肤疾病，防止皮肤过早粗糙和老化

二十五岁 　　二十五岁的女孩正完成从年轻女孩到成熟女性的过渡，这个年纪的女孩多半已步入婚姻，家庭的责任，使她们渐渐摆脱掉少女时期的天真和羞涩，变得更加稳重和大方。二十五岁还很年轻，所以她们仍然可以享受自己的青春，仍然可以用漂亮的衣服来装扮自

十八岁 　　人人都说“十八的姑娘一朵花”，十八岁的女孩，身体已大致发育成熟，又是法律规定的成人年纪，正像一朵刚刚绽放的鲜花。她们无拘无束，热情奔放，浑身上下显露出青春的活力和风采。走到大街上，十八岁的漂亮女孩会很自然地换来众人羡慕的眼光。

养生导读：女人就像一朵花，但一朵花也有盛开和凋零的时候，女人在什么时候是最有魅力的呢？ 　　七八岁 　　七八岁的小女孩，无忧无虑，天真可爱，穿上五颜六色的衣服，花枝招展的，就像美丽的花蝴蝶。由于这个年龄的男孩正是“讨人嫌”的年纪，七八岁的小

琵琶别抱：旧时指妇女改嫁。出自白居易的《琵琶行》。微时故剑：比喻贫穷时的妻子。只适用时已发迹或发达的人称其贫穷或未得志时的妻子。 糟糠之妻：指贫穷时人患难的妻子。 另性格：水性杨花：性情行为像水一般流动，像杨花一样飘摆不定，形容行为不庄

貌若天仙　亭亭玉立　千娇百媚　窈窕淑女　秀丽端庄国色天资　艳若桃李　温柔可人　活泼可爱　花枝招展楚楚动人　秀色可餐　婀娜多姿　清新单纯　面若桃花天生丽质　天生尤物　水灵秀气　美丽动人　樱桃小口仙女下凡　仪态万千　倾国倾城　国色天香　沉鱼落雁

您需要减法：已发炎的痘痘部位尽量不用去角质产品。注意美白类、果酸类产品已经有去角质的功能，不必专门再使用去角质产品。不同肤质的人要根据自身特点酌情控制去角质次数。

您需要加法：对付皮脂分泌过度，应当加强保湿。油性皮肤和混合性皮肤的T区可以选用一些控油保湿产品，来缓解闪闪发亮的大油田。而混合皮肤的U区油脂分泌是正常甚至是缺乏的，则要选择补水保湿产品。　　你是否有这一族群倾向：因为担心大气污染、灰尘，汽车

爱美的MM们每天都坚持护理肌肤，为了自已的肌肤更加细嫩光滑，整个人看上去更年轻。可是，你知道你每天都坚持做的护肤工作是否都是正确的呢?要知道，不正确的护肤方法，不仅得不到效果，有时还会适得其反。　　A 油脂恐怖症　　她的护肤哲学：油光满面简

美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。 白芨 让肌肤更光滑 　　白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。 　　美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

全球美容美白狂潮风起云动之际，爱美人士开始关注另一种安全有效的美白方法：中草药美容美白。许多专科医院、美容院的中草药美容美白疗法重新受到爱美人士青睐，大有卷起又一美容美白风潮之势。 白果仁 让肌肤更娇美　　白果仁性味甘、苦、涩、干，

茉莉花饮之心旷神怡　　功效：摘下几朵茉莉花泡在茶水里，饮之心旷神怡，有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。　　一曲“好一朵茉莉花，好一朵茉莉花，满园花开，香也香不过它……”传唱中外。茉莉花色白如玉，芳香浓郁，花谢前常变成粉红至紫红色。每年开花3

花茶自古是爱美女性的最爱。在温暖的午后坐在阳台上，煮一杯芳香沁人的花茶，捧一本杂志在手，享受冬日暖阳，实在是惬意。其实，餐花饮露古已有之。《本草纲目》、《神农百草经》等中医药专著中，都有对各种花卉功效的详细阐述。　　花茶之美，美在可赏心悦目

8、麦片面膜先将小麦磨成碎片，然后混进热水，待溶化后敷在脸上，10～20分钟后用清水洗净。由于麦片含蛋白质丰富，所以具有收紧肌肤的功效，能令皮肤幼滑，消灭皱纹。9、银耳眼膜银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、

养生导读：13种DIY抗皱面膜，爱美的你学起来。面膜是很多女人都会使用的护肤产品，但市面上的面膜都有化学成分，下面教大家13种DIY抗皱面膜，纯天然对皮肤没有伤害，爱美的你学起来吧。13种DIY抗皱面膜 爱美的你学起来1、蛋売薄膜面膜 做菜