7、持四步保健操　　定期运动可使肠道肌肉有力，肠蠕动能力增强。专家教给大家四步保健操：一、练习提肛运动，肛门收缩，由于腹部有提肛肌，小腹同时收缩，便秘的病人每天三次，每次60—100下。二、按摩腹部，每次顺时针按摩腹部36下、逆时针36下，

4、注意饮食结构的调整　　食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如多食用糙米、玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉等杂粮；蔬菜（萝卜、芹菜、韭菜、四季豆、薯类和裙带菜等）、水果（苹果、红枣、香蕉、核桃、梨等）。　　少吃强烈

养生导读：便秘是“万病之源”,它造成粪便积存在肠内，使肠内害菌繁殖，形成容易损害皮肤的有毒物质，并且随着血液一起在体内循环。还是引起口臭、痔疮、肝病、肾病、高血压、身体提前老化的元凶。那么经常便秘怎么调理?下面一起来看看吧。　　经常便秘怎么

三、长期便秘怎么调理？　　1、调节情绪　　患者应保持良好的心态，有耐心、有信心，坚持多个疗程系统治疗。作息有序，维持衡定的生物钟是稳定人体各种生理功能的基础，大便规律同样受生物钟的支配和调节。应养成早睡早起的习惯，生活有节奏，生物钟稳定，保

6、胡桃粥　　原料：胡核仁4个、粳米100克。　　做法：将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。　　适合人群：适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。 　　7、芝麻粥　　原料：黑芝麻、粳米适量。 　　做法：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取

二、便秘的食疗方法：　　1、香蕉粥　　原料：香蕉200 g，粳米50 g，　　做法：把洗净的粳米倒入锅内，煮为稀粥，端锅前10分钟将香蕉去皮切为薄片放人锅内，至米花开，汤液黏，端锅即可食。　　功效：香蕉含淀粉、蛋白质、脂肪、糖分，维生素(A

养生导读：便秘几乎每个人都会遇到，个中难言之隐只能自己体会了：吃不好、睡不着、坐立不安……便秘着实给我们的日常生活造成了困扰，那么得了便秘怎么办呢？中医介绍10种方法帮你解决便秘困扰！　　一、便秘的常见原因：　　1、饮食因素　　食物加工过细

乐雅养生网导读：老人便秘，老人出现便秘是很常见的一种疾病，在治疗上，应该慎重考虑，一般不建议随意使用药物，应该注意明确患者的具体病情特点。……老人便秘的护理方法众多，首先比较关键的一个方面就是要重视饮食方面的调理，尤其是应该注意保证良好的

乐雅养生网导读：老人便秘症状的临床表现和初步诊断?如何缓解和预防？浆膜腔积液细胞学检查 --浆膜腔表面由一层间皮细胞覆盖，肿瘤细胞可以侵犯和破坏浆膜，产生恶性积液。人绒毛膜促性腺激素(HCG) --人绒毛膜促性腺激素为胎盘分泌的一种糖蛋白

乐雅养生网导读：老人便秘症状是怎么引起的？引起老人便秘症状的疾病有哪些？引起便秘的原因很多，除了器质性病变(如胃肠道梗阻、肠道肿瘤)原因外，一般发生便秘的主要原因为不良的饮食习惯、生活方式、心理因素等。(1)膳食纤维摄入不足随着我国经济发

3、药物疗法　　治疗糖尿病便秘的中成药有下列几种：六味安消胶囊用于胃痛胀满、消化不良等；保和丸用于食积停滞、脘腹胀满等；麻仁丸用于肠燥便秘；复方芦荟胶囊用于习惯性便秘；车前番泻颗粒为缓泻剂，用于轻症便秘。　　另外，患者可采用单方验方：决明子

养生导读：便秘是糖尿病患者常见的临床症状，一般认为，每日大便少于3次或每周少于2次都属于便秘。便秘会导致有害毒素产生，使胰岛素的对抗激素分泌增加，成为高血糖的诱因。因此，糖尿病人必须引起重视，积极治疗便秘。下面介绍一些适合糖友应对便秘的方法

一、老人为什么容易便秘二、老人便秘吃什么蔬菜三、老人便秘吃什么水果老人为什么容易便秘1、老人为什么容易便秘1.1、患器质性疾病(如肠道肿瘤、肠结核、肠息肉等)易引起便秘。1.2、排便是通过神经反射来完成的,焦虑、恐惧均可造成便秘。1

一、老人便秘的常见治疗方法1. 老人便秘的常见治疗方法2. 便秘对人体的几大危害3. 便秘能吃保健品吗二、因素更易引起便秘三、老人便秘要经常吃什么食物老人便秘的常见治疗方法1、老人便秘的常见治疗方法经常有便秘的人平时要多喝水,在水果

一、治疗老人便秘的食谱1. 治疗老人便秘的食谱2. 老年人便秘按摩什么穴位3. 引起老人便秘的原因有哪些二、老人长期便秘的危害有什么三、如何才能预防老人便秘的发生治疗老人便秘的食谱1、治疗老人便秘的食谱1.1、米汤蛋花汤原料:热米汤

一、老人便秘吃什么食物好二、老人便秘如何预防三、老人便秘食疗方老人便秘吃什么食物好1、老人便秘吃什么食物好多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少

一、老人便秘吃什么蔬菜好二、老人便秘的原因三、老人如何预防便秘老人便秘吃什么蔬菜好1、老人便秘吃什么蔬菜好1.1、萝卜萝卜根据表皮颜色的不同,有白皮、青皮、红皮等多种种类之分,这些萝卜除了可以生吃之外还可以熟食。萝卜中含有多种丰富的

一、老人长期便秘的食疗方法二、老年人长期便秘的危害三、老年人如何预防便秘老人长期便秘的食疗方法1、老人长期便秘食疗:首乌红枣粥首乌20-40克研碎先煎取汁备用。用大米100克,红枣10枚煮沸后加入首乌汁,文火熬成稀粥,早晚各服一次,

一、老人便秘吃什么食物 1. 老人便秘吃什么食物 2. 老人便秘吃什么水果3. 老人便秘吃什么蔬菜二、老人便秘吃什么食疗方三、老人便秘有什么禁忌老人便秘吃什么食物1、老人便秘吃什么食物1.1、五谷杂粮像麦片、麸皮、糙米等食物中就含有

一、喝茶会加重老人便秘吗 二、日常老年人缓解便秘的方法三、老年人长期便秘的危害喝茶会加重老人便秘吗1、喝茶会加重老人便秘吗茶中含有的鞣质较多,则会影响排便的情况。不过并不是说所有的茶都不能喝,而是要选择适合的茶。具体的如下介绍:一般