3、消除自由基　　我们的身体在新陈代谢过程中，形成了各种各样的自由基。其中，95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化作用，脸部出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗能力降低导致多病。纽崔莱小麦胚芽油是自由基最直接的捕获者，

很多食物中都含有维生素E，这种维生素构成了许多水果和蔬菜的表皮，特别是绿叶植物，像菠菜。当然，鳄梨的维生素E含量也是非常丰富的。如果你想更好地吸收维生素E，你可以适量的吃一些富含脂肪的食物。　　尽管维生素E对人体有许多好处，但也应对症下药，

养生导读：维生素E是全球市场容量最大的维生素类产品之一，可以女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。下面一起来看看维生素E的作用吧。　　维生素E的作用　　维生

服用维生素E的时候必须注意　　第一种：阿司匹林 维生素E与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以当VE与阿司匹林同时服用时，医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。　　第二种：维生素K 维生素E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血

维生素E抗衰老的作用　　1、阻断自由基链反应，保护细胞膜。　　2、阻止“坏胆固醇”——LDL胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）及其它损害细胞的脂质发生氧化反应。　　3、预防心脏病发作和中风。 　　4、防止动脉栓塞。　　5、增强免疫力。　　6、

养生导读：维生素E，有抗衰老功效，能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长，使毛发皮肤光润，并使皱纹展平。许多研究表明，维生素E还可以延长细胞寿命或延缓细胞衰老的进程。下面就一起来了解下维生素E抗衰老的作用。　　关于衰老起因的理论和假说很多，其中自

维生素E几元和几十元的药效相差不大　　现在许多白领由于饮食不规律，经常在外就餐，会长期服用维生素E补充剂。这样吃也不是不可以，只是要注意的是维生素E补充剂最好在吃饭的时候同吃，因为维生素E是脂溶性物质，需要与油同服，才利于它的吸收。另外，在

反复煎炸，植物油中维生素E易破坏　　在我们的日常生活中，很多天然食物就含有维生素E，植物油、花生油、玉米油含量是最高的，其次是坚果、蛋黄，还有蔬菜、水果等。除了平常吃得比较素的人、进油不多的人以及习惯性流产为了预防小产的人，可以额外补充维生

养生导读：我们身体每个核细胞的形成，都少不了维生素E。维生素E可以抗氧化，抗衰老，提高免疫功能，预防身体各种疾病。维生素E虽好，也并非“神药”，下面就一起来了解下维生素E。　　维生素E的健康和容颜的种种好处频繁见诸报端，各种品牌的维生素E胶

维生素E需要人群　　1、饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E。　　2、服用避孕药、阿司匹林、酒精、激素的人要补充维生素E。 　　3、心血管病、帕金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E。 　　4、儿童发育中的神经系统对维生素E缺乏

维生素E的美颜方法　　秋冬保湿。天然维生素E +乳液，原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起

养生导读：维生素E是全球市场容量最大的维生素类产品之一。维生素E，能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。　　维