第三，多动脑筋，永葆青春。　　若大脑衰退，人的生理功能也将衰退，大脑对身体活动的调节能力也开始下降，各种功能的减弱，容易导致心理老化。　　第四，勤学好动，保持青春热情。 　　可以防止忧郁症，使青春长驻。　　第五，生活规律，劳逸适度。 　

16、容易自卑　　感到自己老了，不中用了，如果遇到生活以及疾病等诸多困难时，均可使老人过分伤感，自卑情绪也就随之加重。　　17、习惯心理　　巩固长年累月的生活习惯与工作习惯，决定了老年人的习惯心理很巩固。年龄越大，形成的习惯越固定。 　　1

11、性格更容易发生变化　　性格易变得暴躁、易怒、情绪低落、忧郁、焦虑不安、孤僻、古怪，甚至不近人情。　　12、容易焦虑不安 　　很多人在度过更年期后，情绪逐渐趋向稳定，但是焦虑不安一直持续到老年期。当环境中有不利因素时，就更容易出现焦虑不

6、情感变得不稳定　　较易动感情，遇到困难，不像以前那样镇定自如，经常有莫名其妙的焦虑感。对喧闹声感到很烦躁，看不惯年轻人的言谈与行为。　　7、意志衰退 　　做事缺乏毅力和探索精神，喜欢凭老经验办事，下决心要做的事常常拖拉而不立即行动，进而

心理衰老十八大信号　　1、感觉、知觉衰退　　眼睛老化，听力不如从前，味觉迟钝，以前觉得很好吃的东西现在感到淡而无味。　　2、记忆力衰退 　　熟人的名字老是记不起来，读书前看后忘；电话号码总要反复看几遍才能记住；刚说过的事，一转身就忘了；常常

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