宝宝健脑不宜（1）含铅食品铅是细胞的一大“杀手”。当血铅浓度达到15微/100毫升时，就会引起儿童发育迟缓和智力减退，而且年龄越小神经受损越重。含铅食品主要有爆米花、皮蛋、缸装食品或饮料等。当前儿童铅中毒情况增多，中毒症状有动作过多，兴奋，

乐雅养生网导读：营养分析：鸡肝中含有的铁质是组成红血球的成分。铁质供应充足，红血球运输氧的功能就活跃，脑子就可以得到充足的氧气，这样孩子的思路就会敏捷，记忆力就会强。……日本营养学专家饭野节夫的研究结果表明，儿童的脑力发展决定于食物。有8

乐雅养生网导读：铅是细胞的一大“杀手”。当血铅浓度达到15微/100毫升时，就会引起儿童发育迟缓和智力减退，而且年龄越小神经受损越重。含铅食品主要有爆米花、皮蛋、缸装食品或饮料等。……宝宝健脑不宜 （1）含铅食品铅是细胞的一大“杀手”。当

乐雅养生网导读：日本营养学专家饭野节夫的研究结果表明，儿童的脑力发展决定于食物。有8种营养物质，对脑力的健全发育起到了重要作用：充足的脂肪可使脑功能健全；充足的维生素C可使脑功能敏锐；充足的钙质能使大脑持续工作；糖质是脑活动的能源，过量则

乐雅养生网导读：腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡(夏凉冬温)3～5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，荤、素食别有风味。……营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分

失眠者：可加用柏子仁、酸枣仁、远志、合欢皮各10克，水煎服。　　以上“通用类”或各类型“需补类”，多为食药两用的平补之品，所列之量为一天的用量。考生可根据自己的身体状况，对症用药。

市场上令人眼花缭乱的“补脑”保健品，令众多考生家长无所适从。传统医学方面的专家认为：真正健脑益智的补品，是经过千百年实践考验的中医药，服用它才是“补”的正道。它虽不能立竿见影，但常服(最少要一个月以上)，就会逐渐生效，且毒副作用小，价廉实惠

注意事项:　　　　（1）本法主要用于治疗轻微脑功能障碍患儿。　　（2）本法包括三种疗法，可据症选用2-3种。　　（3）皮肤针叩刺用轻手法，以督脉为主，症状重者再加用背部二侧膀胱经线。　　- 综合法 -　　取 穴: 常用穴：分3组。（1）百会

效 果: 疗效标准：显效：症状明显好转，上课小动作消失并能专心听讲，治疗期间平均学习成绩较原来上升30分以上；有效：症状好转，上课小动作减少，思想较前集中，学习成绩有所提高；无效：持续治疗1个月，症情未见改善或反加重。　　以上法共治76例（

额5针位置：距发际上2厘米，左右大脑外侧裂表面标志之间，由前向后共刺5针，每针刺入3厘米长。作用：主治精神障碍，智力减弱。　　操 作: 常用穴必取，备用穴酌加。常用穴，以28号1.0寸毫针迅速刺入皮下，深度最好至帽状肌腱膜下，不捻转，不强刺

方法：- 体针 -　　取 穴: 常用穴：四神针、智三针备用穴：好动难静属阳证者加太冲、合谷、内关、劳宫、涌泉；喜静少动属阴证者，加哑门、通里；久病体弱，加心俞、肺俞、脾俞、肝俞、肾俞。　　四神针位置：位于百会穴前后左右旁开1.5寸，共四针。

【概述】　　本节所讨论的小儿益智分为二个方面，一是指治疗由于各种因脑炎或其他先、后天因素所致的脑实质性损伤，包括各类脑炎、严重的脑膜脑炎及脑发育不全等病症所造成的智力障碍。这类智力障碍因程度不等，而分为白痴、痴愚、鲁钝等三种，以白痴最为严重

托举上焦 两足分立如肩宽，两手侧平举，掌心向上。先吸气使小愎胀满，呼气时要意想两掌心上托举重物，似乎需要用全身之力来托举方可，而且随着每次呼吸，重物好像越来越重。这样反复练习5~10分钟。　　　　推运中焦 双足分开站立同肩宽，两臂侧平举，掌

信号4：下午3点和晚上8点出现了极度困倦现象——大脑神经系统罢工状态。　　信号5：周期性偏头痛——并不是缺乏休息，而是大脑中各个工作系统连接出了问题，此乃脑力下降的最明显信号。　　大脑，像一部需要时刻维护的超级计算机，唯有在生活中使用有益于

信号1：开车无法集中精力，经常走神儿——请不要为工作忙找借口，这是大脑“体力”滑坡所导致的注意力涣散现象！　　信号2：多梦，半夜惊醒——这是大脑的生物钟程序开始出现混乱，无法安静下来，出现白天工作效率不高，晚上难以入睡！　　信号3：经常丢三

“最近，工作起来总是力不从心！”你家那位拥有高职位、高学历、高收入的精英男常常发出如此感叹。大多数人把这样的状况归咎于亚健康，纷纷求助于各种增加体力、增强身体抵抗力的补品，但是效果微乎其微。如果工作总是无法达到最佳状态，很大程度上是由脑力下

(四）冲茶。将高丽参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。（五）泡酒。将整根高丽参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。（六）炖煮食品。高丽参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将高丽参和瘦肉、小鸡、鱼等

7．调节血压：高丽参具有扩张血管作用，能改善血液循环，其中的皂苷成分通过促进血管内皮细胞释放一氧化氮，可达到降血压作用。8．抗疲劳及抗压：经研究发现，持续服用高丽红参可以提高运动能力和缓解疲劳，对促进运动员疲劳累积的恢复和预防运动性贫血有很

1．益智健脑：对记忆力减退和运动协调能力下降的人以及经常喝酒或接触带乙醇成分的食物、药物的人，高丽参具有提高脑力工作能力、增强记忆力和改善脑缺血性障碍的功效高丽参2．镇痛：一些专家通过做传感神经细胞试验发现，高丽参对身体各种疼痛症状都有所帮

一、老人运动健脑的好处二、老人运动健脑最佳方式三、老人健脑吃什么好老人运动健脑的好处1、老人运动健脑的好处---补充血糖大脑活动所需的能量主要来源于糖,而大脑本身储备糖极少,当人体血液每100毫升中血糖达120毫克时,脑功能活动才能